2020.2.28
每日起床，听新闻，看数字，只祈望疫情尽快过去，武汉、中国早日取得胜利。
今日，蜗跑第四天，又是艳阳天。
丹菡蜗跑手账
戴着口罩迎着晨光蜗跑，任千万缕阳光轻抚面孔，路上，因复工复产的需要，行人和车辆增多。调整呼吸，希望每天进步一点点。
自称蜗跑，虽有自诩蜗牛意思，但主要是因为我跑步的速度相当于走路的速度，实在太慢，不加蜗字，不好意思自称为跑步。
今日有些急，开跑时加大了步伐，便感力不从心，马上停下来走了一段，再调整慢跑。到目的地时已是一身汗。
走到过道时才发现办公室钥匙忘带，忙请办公室的妹妹帮我开下门。
不知怎么身边就围了一大群人，他们眼神焦灼关怀，问我怎样了？有的倒水有的拿糖有心拿饼干。
我有点懵，这么多人如此关心我倒是头一回，让我有点不好意思，忙说：没事没事没事。
末了问一同事发生了什么？才知自己是直直地向后倒下去了，很喜剧的是，我脑海里出现了个大怪兽轰然倒下的场面，怪不得引来这么多的关注。
后来打开背后双肩包时，发现包里坚硬的不锈钢水杯凹进去一大块，心中顿觉十分幸运，幸好双肩包和水杯帮我承受了力量，让我毫发无损。
也后怕地想起一亲戚就是这么摔下去突发脑梗去世的。
生命何其脆弱？活着便是幸福，也更加坚定了我要将跑步进去下去改变自己身体状况的决心。
坐了一会儿，待不那么轻飘飘时，便赶向今日值班地，路上，阳光依旧明媚，门口，一树粉色玉兰怒放。
中午，还是有些飘，吃过午饭，将自己放沙发上，闭眼，放刘湘子的梵呗之音，感觉自己躺在松软的云端，慢慢地漂荡。
这次的疫情，有诸多的困难，特别是面对天天攀升的数字，也明白数字背后的意义，心中不是不痛不惶恐，但一直以积极的心态在面对这场人类经历的劫难。
生命的滋味，无论阳春白雪，还是青菜豆腐，都要亲自去尝一尝啊！
希望武汉和祖国能尽快战胜疫情，回归正常的工作生活状态。
根据关关老师建议，拟调整如下：
1、降低频繁，一周三至五天，不勉强自己。
2、缩短距离，不可急于求成。
2、超慢跑步频在180以上，缩小步伐。
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