星期一的一大早，我竟然情绪特别的低落。
我一大早起来，刷牙洗脸按照往常的步骤展开新的一天，我没有抵抗早起也没有任何赖床行为。我只是情绪低落而已。
我一直在思考：我为什么情绪不好？
我好像没有理由情绪低落，尤其是在新的一个礼拜的开端。
我回顾了一下我上一个礼拜的安排：
周末的时候起了一个大早去爬山，回来自己炖了一个山药排骨汤，晚上跟朋友去书店。
周六的时候，一大早起来跑了一个5km，下午补觉，还看了一个电影。
我的生活被自己安排的很好，我没有理由情绪低落。
但是，我发现我之所以情绪不好的原因是：我一直觉得自己不够好，我对自己的现状不满意，我之所以如此严苛的对待自己，是因为我想要不断的超越我自己。这一种：觉得自己不够好想要不断的让自己进步的焦虑，让我情绪低落。
上一个礼拜，真的过成了一个突破性的飞跃。每一天都是6点左右起床，没有赖床，按时吃饭和睡觉，每一天学习看书还有写作。可是，我并不知道我这种情绪的来源。我觉得我做的很好了，但是，我的内心总有一种不满足感，觉得我自己还可以做到更好。
01.我总是觉得我现在做的不够好，我想要成为更好的自己是一种永不满足的欲望
我无法接纳我自己选择的现状，我总是觉得，现在的我还可以过得更好。我一直在跟自己较劲，一直在拼命的提升自己的同时却让自己掉进了自己的焦虑旋涡中。
我一直在追求一个更好的自己，可是，我发现更好的自己好像没有尽头一样。
我一边在不断的给自己压力，一边不断的对现状的不接纳是一种非常大的矛盾。我会因为自己的进步而感到一瞬间的开心，之后却陷入怎样才能做到更好的探寻里。我一直一直从来就是在不停的攀爬一座楼梯，上了一个阶梯还想要上一个阶梯。以至于，我看不见山顶还有途中的风景。埋进头，一股脑的栽进去。一个人盲目的觉得自己还可以做得更好。
所以，早上起来我怎么看书都看不进去。我烦躁，我恐慌，什么才是更好的自己？我现在努力的一切又是为了什么？我不就是想要过得开心一点，但是，我却开心不起来。
我的欲望就像没有办法填满的沟壑，抵达了一个更好的自己，还想要下一个更好的自己。然后，我会很焦虑，我会对现在的一切而失去感知。正如，我爬山的时候，我选择最难下山的路选择了一条不好上山的路，然后我依然感觉不到更大的快乐。即使登上山顶，享受了一览城市风貌的感受之外，我找不到其他的感受。
就像你达到了自己的目标，你依然不快乐，因为，你不满足。
02接纳现在的自己，无论是环境还是现在不够好的自己
昨天，朋友搬家。我们都开始讨厌要跟别人挤在一个屋檐下的感觉，我们都想要尽快的搬离这样的环境。我们还想要过得更好，我们对于现在的现状非常的不满。甚至带着一点嫌弃自己的眼光来看待现在的自己，我们没有好好的去接受。我们总是想要逃离现在，而幻想着一个更好的未来。我们却往了现在无法改变，只能接受。当我们达到自己想要更好的境界，我们依然会觉得不够好。
这种痛苦就是一边自我厌弃，一边埋头努力给自己一个支撑的信念。
我们为什么不开心的接受现在呢？
现在的自己已经是在目前的状况过得最好的生活了，我每一天都在好好的计划和安排自己的生活，过得充实，过得有趣。对比于身边的人，我在优化自己的现在，尽量的一最大的限度过程自己喜欢的样子。
周末的清晨起床去爬山，回来的时候，室友还在睡觉，但是，我已经领略和体验了另一番的生活。我应该感到满足，因为，我的事件被我过出了新意。
我应该接纳现在的自己，接纳现在的生活环境，接纳现在这个自己而不再跟现在无法改变的一切持续的较劲。让自己更加的不快乐，我希望现在的自己，过好生活是因为我真的享受而不是一直着眼于一个还看不见的未来。珍惜现在，畅想未来，但，不给自己徒增不必要的烦恼。
03不断的追求更好的自己，是一种内在消耗
这一个礼拜，于我而言像是一个不稳定期，无论是对于写作技能的培养还是早起跑步习惯的养成。我会开始给自己找借口“我周末到爬山，全身酸痛，今天就不跑了”，可是我明明在昨天晚上就准备好了运动服，放在了床边上。
因为，今天早上我没有按照预先的计划行事，于是我一直在跟自己较劲“你怎么没有去跑步啊”“不是说好了早起运动的吗”；这样我的内心就开始出现内疚感，于是，情绪低落。让我整个早晨的时光，都没有得到很好的效率。然后，情绪竟然前所未有的低落。
因为，我在不断的追求更好的自己，我不允许自己没有按照计划行事，不允许自己出错。
我的生活更像是被我自己过成了一个程序，几点起床，早上应该跑步，工作应该提高效率，晚上应该珍惜时间好好的学习。我不停下来的持续提高自己，更像是活成了一个机器一般。我时常会忽略自己的感受，我是不是真的想要这样生活。我甚至忽略自己身体的承受限度，我也是一个会疲惫会感到累的正常人，我也会想要休息。可是，我却苛责自己让自己情绪低落还会自责和内疚的不原谅自己。
我发现现在的我，不断的追求更好的自己，变成了我的内在消耗。
我效率不高不该，我做不到是我的问题，我没有做好是我的原因。我一切都是从自己出发而忘记了，作为一个正常人不可能持续的高效完成所有的事情，毕竟，我一个人的精力有限；我做不到，我不可能天天一直如此；我没有做好，还有一些外在不可控的原因。
我学会原谅自己，不刻意的追求更好的自己。
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