如何停止"刷圈"的坏习惯

相关文章

• 

  如何停止"刷圈"的坏习惯

  想你和熬夜很难戒！有更难戒的。。。 一起床就刷朋友圈，睡前刷圈，吃饭刷，上厕所刷，上班刷，下班也刷。。总之，有事没...

• 如何更好的成为一名超级讲师

  一、戒除不自律的坏习惯。 例如：刷手机、熬夜晚睡、刷剧、饮食作息、暴饮暴食 二、如何识别坏习惯 ①做的时候很愉快；...

• 

  10年，今天不注销

  早上打开朋友圈照常刷 我的朋友圈惯性就是看最新的前二十条， 基本就停止操作了。 刷到朋友圈有人说“人人被卖了” 我...

• 

  从糟糕的境况中脱身出来

  打算停止所有的打卡、签到、刷任务。 这一年待在老家，没有工作，养成了很多坏习惯。生活失控与焦虑感似乎是相伴而生，互...

• 

  你总是每天刷手机有解了

  《如何戒掉坏习惯》 昨天下班回家吃过晚饭，屋子里转了两圈，想着过一会开始收拾屋子，就躺在床上刷手机，一分钟、10分...

• 

  #启发日记#17：你想戒掉的坏习惯是什么？2021-04-07

  如何戒掉坏习惯。 Wha：什么是坏习惯？在古川武士《如何戒掉坏习惯》这本书中是这样定义坏习惯：禁不住眼前的诱惑，去...

• 

  他还是那么渣，而你还是很瞎

  一. 我有一个坏习惯，就是晚上睡觉总爱踢被子。昨晚又被冻醒了。作为手机控的我，大半夜刷了刷朋友圈。 我估计大半夜还...

• 

  习惯的可怕

  习惯是最本质化的一个行为，你的好习惯与坏习惯都来源于你细微动作的不断强化。 当你习惯了每日刷朋友圈，刷微博，你就会...

• 

  《掌控习惯》

  陈苏银＃2022.07月21日＃日精进＃day680/1000） 如何找到并消除你坏习惯的根源？ 比如你想刷短视频...

• 

  Day4+1组31号青柠+《学习力》

  停止强迫式刷屏 『旧知』 我平常刷群或者朋友圈，刚开始挺高兴，但通常后面会陷入强迫式刷屏，即使刷到了看过的群消息或...