今天开启体能训练第二天。
早起，完成六个循环，告诉自己，要坚持！
第一个动作：小飞燕
第二个动作；俯身登山
第三个动作：俯卧直腿 拍打
第四个动作：仰卧抱膝
第五个动作：俄罗斯转
第六个动作：左右摸脚后跟
第七个动作：双向卷腹
第八个动作：开合跳
今天开启体能训练第二天。
早起，完成六个循环，告诉自己，要坚持！
第一个动作：小飞燕
第二个动作；俯身登山
第三个动作：俯卧直腿 拍打
第四个动作：仰卧抱膝
第五个动作：俄罗斯转
第六个动作：左右摸脚后跟
第七个动作：双向卷腹
第八个动作：开合跳
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本文标题：运动让生活更美好
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