时间交替法:5分钟工作与娱乐。象限整合:无意十有意义。化整为零:降低难度,分解到每天最小单位。瑞士奶酪:利用碎片时间积累。善用拖延:利用大拖延解决小拖延的事务。
时间交替法:5分钟工作与娱乐。象限整合:无意十有意义。化整为零:降低难度,分解到每天最小单位。瑞士奶酪:利用碎片时...
4.1有效解决拖延症的五个方法 解决拖延症有很多的方法,市面上也有很多书是关于解决拖延症。总的来说大部分书会按照三...
今天学习了时间管理的课程,那就是解决拖延的速效救心丸,一共有4个方法: 1.交替法,有开始的5分钟,休息两分钟,慢...
一、解决拖延的方法 1、分解成具体目标,第一个步骤时间越短越好,就拿我的运动为例,之前由于自己体质很弱,小学升初中...
今天关于解决拖延症的晨读中,提到了可以运用“逆向规划”的方法解决拖延问题。 我早有记录情绪日记的想法,但一直拖延没...
运动和冥想是解决拖延症的最有效的方法
91.速效救心丸方法之四:善用拖延。 “善用拖延”指的是:可以用大的拖延解决小的拖延。 比如: 在大型考试前夜,你...
【拖延】拖延症根治的三个方法 解决拖延症的两大类方法。第一类是最简单也是最难的方法。选择做快乐有意义的事情,专注。...
20160705 拖延的症状及后果 拖延的原因:生理 心理 环境因素 拖延的解决方法 读完本书,一是了解自己为什么...
今天看到一篇文章《如何解决拖延症》里面的观点和思维方法让我很是触动,如何解决拖延症没有方法,因为如果真的像感冒一样...
本文标题:解决拖延痴方法
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