如何过一个高质量的暑假？

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暑假马上就要来临，亲爱的你是不是还在迷茫暑假该如何充实的度过？

接下来我会从三个方面给大家分享如何过一个高质量的暑假。

01.我大一、大二的暑假是如何度过的？

大一的暑假我去开封做了支教，选择做支教的原因是大一我给自己定的关键词是——体验，所以我大一所有大的时间花销都是围绕这个关键词展开的。

每次想起支教那段岁月，心里都会特别温暖。

还记得两年前的六月，二点多顶着大太阳走遍了开封、杞县、湖岗乡的每一条乡村小道，晒脱了好几层皮；

还记得第一次上课，准备了好长时间的开场词，见到学生之后，竟然紧张到语无伦次。

还记得每天上课上到嗓子沙哑，舌头发麻，傍晚老师们围在一起吃饭，所有人都累的不想说话。

还记得结课前夕，每天中午和学生一起排练小品，欢声笑语。

还记得离开前的两个晚上，熬夜到凌晨两点给所有的学生写信。

那些孩子们给了我独一无二的回忆，让我第一次做老师就收获了满满的惊喜和感动，甚至让我爱上了这个职业。

支教结束之后，离开学还有20天时间，孟老师的课题小组正好开始，每天痛并快乐的读文献和做PPT，放松的时候看书，做做思维导图，开学前的一周和同学旅行了大连。

大二我给自己定的关键词——成长

大一各种体验之后，特别是支教的经历，让我发现自己的能力有很大的提升空间，回到学校就开始读书进行知识输入，打磨自己的演讲和写作技能。

大二暑假，我的目标很明确，就是赚钱、接触真实的职场和社会，所以在暑假来临的前一个月，我就开始在五八同城、智联招聘上投简历，参加应聘。

最终在郑州找到了一个英语家教的工作，学生的爸妈是企业的董事长，对我的要求很高，每天开会，早上做今天的计划，晚上复盘总结今天的收获，那些做的不好，怎么调整？

那段时间，我的感受很深刻，也特别感恩孟老师在学校对我的高标准要求，让我很快适应了学生家里的各种要求，但是两个标准的底层差异是不一样的，孟老师对我的要求是有温度的，虽然严厉苛刻毒舌，但我就是喜欢。

而学生爸爸的要求就很冷冰冰，因为我们的关系就是雇佣和被雇佣的关系，职场的逻辑就是你提供价值，为企业创造利益，这是最重要的。

那段时间，从学生爸妈每天的交流中，我学到了很多，比如他们创业初期的艰难，管理企业、管理员工的逻辑，打理各种关系的方法等等。

他们给我了很多的机会，比如参加他们公司的年会、酒会、推荐我去做助教、开座谈会等等。

家教这两个月时间也是我读书密度最高的一段时间，每天6小时的家教时间之外，几乎都是在写东西，看书，买了大概700多元纸质书，写了5万多字，参加了4次演讲沙龙。

家教结束之后，就独自去了上海学习＋旅行，这段经历我公众号上（星魁听你说）写的比较详细，就不多说了。

今年大三，我给自己定的关键词——聚焦，所以就留在学习准备考研。

02.给你们即将到来的暑假一点建议？

首先你要拿一张白纸，思考一下，你想通过这个暑假获得什么？是技能、体验、还是遗憾和抱怨。

三个小建议

1.做一份和你专业相关的或者你一直想尝试的工作，去感受一下真实的社会、真实的职场是什么样子的？

具体怎么找:

主动性（找老师、投简历、找父母亲戚朋友帮忙）＋行动（只要是跟成长相关的，即使只能做最底层的工作，也要一边做、一边学习）。

2.去一个城市或者国家生活或者旅行（看自己工作赚的钱是否能承担这个plan），每到一个地方，推荐三个必做的事情：

第一是名校，如果考研，一定去感受一下自己的目标城市和目标学校。

第二是参加当地的沙龙，比如读书会，职业生涯规划沙龙，演讲沙龙等等，这些沙龙能让你快速与当地人建立联接。

第三是文化旅行，比如博物馆。

3.刻意学习并打磨几个技能，比如写作（写几篇文章，多少字，目标要量化清晰）、演讲（用手机给自己拍摄演讲视频多少分钟，不断反思）、做思维导图、游泳等等。

03.如何让自己在暑假的学习中不焦虑？

前几天，有个同学找我，说自己最近特别焦虑，每天想争取做很多事，但还是感觉和一些人的差距，离自己想要达到的水平差的好远，巴不得一天有两天的时间来过，但还是不够满意。

我听完之后，跟她说：“你这种学习状态会把你累垮的，现在是知识大爆炸时代，学习一件必须终身化的事情，永远没有学好、学完那一天，学习焦虑现在有、以后有、未来也会有，既然焦虑无法避免，那就悦纳焦虑，和焦虑一起成长。

具体的方法就是，学习要习惯化＋碎片化。

习惯化就是把学习当成一件和吃饭睡觉一样重要的事情，你不能今天睡了一天、大吃了一天，接下来就好几天不吃饭、不睡觉吧，学习也是这样，每天读书、每天进步一点点，我们终将会成为更好的自己！

我现在准备考研，每天时间安排比较满，但是每天午休前和晚上睡前20分钟读纸质书时间，从来不会耽误。

第二是碎片化，全称是利用碎片化学习、构建体系化框架。我们要锻炼掌控自己注意力的能力，让我们时刻可以轻松处于学习状态，比如等人的十分钟看一篇文章，走在路上听听英语，下课间隙，写一篇反思等。

两个月之后，期待你们满载而归。

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