有不少人说，道家讲修身，佛家讲修心。其实错了，说这话的人，既误解了道家，也误解了佛家。
实际上，无论佛家还是道家，都是既修身又修心的，只有那些修偏了的道家或佛家才会偏修身或偏修心，要么只注重修身不修心，要么只注重修心不修身。
无论道家或佛家，只要是正宗的传承，只要是真正的修道人，一定非常明白佛道不二，身心不二，一定是注重内修外养的，否则不可能证道成道。
何者为内修？内修即修心。如何修心？凡夫心无明，无明故生执念，因为执念而产生更多的业力，成为生命觉醒更大的业障，由此变得更加无明，这就叫堕落。
何者为外养？外养即养身，把身体养好，这是非常重要的。现在的佛门中人很少有懂养身的，不懂养身的结果是，修心一场空！
你想想，一个身体不好的人，这里痛，那里不舒服，他的心能安定吗？他能静坐参禅吗？肯定是不可能的！
再说了，修心有助于修身，修身有助于修心，身心是互补的，彼此不能分离的，是统一的。
只有身安才能心安，身心不二，身不离心，心不离身，内外兼修，才是证道成道的不二法门！
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内养于心，外修于行，不念过往，无畏将来！
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本文标题：一乘禅师：内修外养，才能成道
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