《致使坚持变得更简单、更有效的方法》

《致使坚持变得更简单、更有效的方法》

【一】

        专注从来都不是天才的专属，通过坚持你也可以做到。

为什么这么说？

前两天在一本书中找到了答案，说“人的大脑是越用越活不喜欢复杂，计划越详细大脑越专注。”

你的大脑很容易被外物影响了注意力，可能是你的一个想法或一个移动的物体等。

越是详细到有指定完成时间的计划，执行起来效果越好；越是没有时间限制的计划执行起来相比效果最差。

因为有时间限制的计划会让大脑有紧张和迫切之感想要赶快完成，没有时间限制的计划大脑不会有紧张感反而容易往后推，推着推着就会产生放弃的念头。

【二】

        注意了······给大家讲个故事从前在遥远北方的一个小乡村里有一个叫辛巴的帅小伙，辛巴是一个很有想法的人，对未来一直都有美好的憧憬，制定方向目标却一次次因为无法专注坚持失败了，一次坚持的偶遇才让辛巴找到了训练专注力的方法。

辛巴从小到大学习都不怎么好，感觉自己不是学习的这块料子，性格也比较内向就选择辍学了。

这一年辛巴十五岁，后来经亲戚推荐跟随南方一个小城镇的一位修鞋匠老师傅学修鞋，这样一晃过去了八年，这时的辛巴依然成为了修鞋的大师傅，修各种鞋子都不在话下也有了一定的存款。

这一年辛巴二十三岁，有了一定的积蓄又给辛巴增添了底气，也逐渐唤醒了那颗沉寂了八年，对未来美好憧憬的心。

辛巴在深思熟虑过后终选择了辞别老鞋匠，去找寻自己所向往的未来的梦想。

【三】

        辛巴清楚的知道“要想让自己在未来变得更好，就要学会给别人创造价值。”

他选择通过看书和找寻名师指导资料来学习，通过加强自己的自控力和坚持力来使自己先不断输入新知识变得有价值再接触名师和同频的人。

不论做什么事刚开始前期都是艰难的，辛巴通过看书以及跟名师指导资料学习，制定了方向目标和能实现目标的坚持计划。

辛巴的计划图表，写了改、改了撕、撕了又写、写了又改就这样经过不断的写写改改，随着时间的推移，终功夫不负有心人让他在坚持的过程中总算制定出了适合自己实际可行的坚持计划。

坚持的过程是“痛苦”的是孤独的，辛巴心中萌生过无数次想放弃的念头，辛巴在想了多方面影响产生放弃的这个念头的原因，并坚持积极面对。

坚持使辛巴思维不断成长，也明白了很多以前知道却不深层次理解的知识，辛巴每天自我激励，时常对计划和自己做微调整。

坚持中对辛巴影响最大的阻碍就是专注力，这个阻碍困惑了辛巴好久而不得解决门路。

一次在书中的偶遇让辛巴大喜，想到了用制定时间来更好的掌控自己以达到锻炼专注力的目的，因为这个方法经科学论证是很有效的。

辛巴终找到了突破坚持瓶颈修炼专注力的方法了······关于觉察锻炼专注力方法的故事到这就结束了。

【四】   

      你若想有一个美好的未来，从现在开始学习用指定时间来锻炼专注力，是一个不可忽视的好途径。

因为我认为不管我们以后想要把任何事做的更好更出彩，只有专注的去做才能达到。

在做事时有专注力会使你的目标感觉更容易达成，更简单。

学会掌控专注力人生将会变得更美好。

《致使坚持变得更简单、更有效的方法》