『阅读•思考•灵性新苑‖第七辑/495/1001』《阿育吠陀疗法

学习阿育吠陀的生活方式的同时对抗疾病（部分节选）

阿育吠陀疗法并没有建议采取严格素食者的饮食，但是在任何情况下，大多数的素食都十分有益。生病的时候，你的身体不仅仅只是失衡，它还耗尽了用于修护细胞的重要能量。你给身体越多富含抗氧化剂、植物化学物质和维生素的有机食物，身体复原起来就越轻松。

我是这样看待这个问题的：如果你买了一辆法拉利，生产商建议你使用优质的高辛烷值汽油，而你却只给它加普通的无铅汽油，它仍然会跑，但会很糟糕。身体也是同样的道理。如果你只吃一点蔬菜和水果，而主要从其他地方获得身体所需的卡路里，你的身体也会运转，但不会像你给它大量新鲜蔬果那样运转得好。

按照阿育吠陀生活方式生活最好的地方就是它对身体很温和。所以即便你做过手术、化疗或放疗，还是在吃处方药，你都可以尝试本书所中列举的所有方法，它们不会对身体造成损伤。