再次与外部环境对接：不要活在束缚中（部分节选）
当深陷在一成不变的生活中，我们通常都很难看清楚并为自己提供更广阔的格局。我们把大量时间花在了日常生活上，日复一日地做着相同的事情、看着相同的东西。这么做的时候，小而不重要的事物就会变大。为了拓宽视野，我们需要时常改变视角。
这么做可能比你想象得容易。回想一下你的一天，思考如何能够和你的外部环境产生联系。可以是大动作，比如请一天假去海边、山上或湖边，什么都不做只是思考人生。也可以是小的改变，比如走一条全新的路去上班，留心身边的风景。将为生活注入新鲜事物变成一种习惯。
特别要去欣赏大自然和你身边的美，并与之产生关联。当你开始注意到大自然是如此的完美和谐却又似乎是那么的云淡风轻时，你的视角就会变得宽阔。你会意识到自己有多在意琐碎的小事，之后你会开始认识到这些小事其实没有那么严重。
正如我在书中提到的那样，盒子可以是任何东西，从我们的家，到办公室，再到我们的汽车，也可以是电视机或电脑。然而，最大的盒子就是我们的思想，限制了我们的观念和想法。
疗愈你的环境
❑ 想一想五种感官中的每一种，决定如何改善你的感官环境。
❑ 完成“空间清理承诺”。
❑ 完成“你可以跳出盒子的方式”。
❑ 考虑到你的主导督夏，列出你可以创造出美的所有环境。
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