下意识的反应，代表一个人的恐惧。
下意识行为反射反映，代表着一个人的恐惧。
如果你想看透一个人，你就去搞清楚他的头射在哪里，因为他的头射在哪里，就代表着他的恐惧在哪里。我很喜欢这句话，如果你给一个人提意见，他立马就觉得你不认可他，意味着这是他的自卑，他害怕自己不优秀，很渴望自己有价值，如果你不经意给了一个眼神，对方立刻觉得你可能讨厌我，意味着这个人有强烈的不会的感，他很渴望被喜欢受欢迎，要做的事就是你可以决定是否要满足他，他们的期待，我发现很多人会因为别人的给了这样一个负面的反馈，立马就觉得，哎呀，我这个好像做的不好，努力的去辩解，其实没有必要，你要知道任何人的反馈都是他自己的投射，我可以决定投射要不要接对我的承有没有力，不是所有的评价我都要这么在意，有营养的美食，我吃，没有营养的垃圾食品不要，做到这一点你就属于有了，属于自己的空间，不会像风中之草，谁说话你都倒？
今天练习打坐。先散盘，再单盘，腿盘上去非常疼，随之而来觉得呼吸急促，压抑，难受。告诉自己，深呼吸。接受所有的感...
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最近阶段性的又一次情绪低落，自我怀疑，有时出发点可能是自我的能力不足，有时触发点是价值感不够，不管是什么样的触发点...
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让人变好的秘诀是学会爱：爱自己，爱他人，爱世界。 首先是爱自己，而爱自己的首先是认识自己。 我所认识的我全部来自经...
生活中学会感恩，事事找好处，认自己不是。 印象最深刻的是晚上的“问·道”环节。 案例:孩子情窦初开勇敢表白，却被拒...
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本文标题：认识自己/爱自己
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