7成中国人睡眠质量不佳，如何睡个好觉，推荐这4款助眠微信小程序

华为运动健康在去年11月发布的《2017中国睡眠质量报告》显示，中国人习惯在晚上12点后入睡，平均睡眠时长为6.5小时，近七成睡眠质量不佳，仅有26%的人拥有深睡眠。

可见中国人的睡眠质量堪忧，而且近6成90后患有重度失眠症，无疑安稳睡个好觉在如今已成为一种奢望。不过，方法总比困难多，今天分享几个微信助眠小程序，从此让你告别失眠。

小睡眠

这是一款睡前辅助小程序，提供数十种最纯粹的天然白噪音，帮你阻挡世界的嘈杂，营造完美睡眠氛围。微信公开课官方推荐小程序，爆款好评，首日70万+用户，3日100万+用户，数百家权威媒体和自媒体大号热力推荐！

深睡大师

由考拉FM出品的助眠类音频小程序，提供天籁的大自然音乐、治愈系暖文、优美散文及专家助眠引导等优质内容，轻松助你进入睡眠，告别失眠、烦躁和抑郁的生活。

睡眠背景乐

提供下雨、鸟鸣、高山、海浪、森林、篝火多场景的睡眠辅助背景乐，简洁清爽，困难选择症和失眠双重患者的福音。

旅行早睡猫

一款集合助眠、时间管理、早起打卡为一体的小程序，适合喜欢多功能的用户，省去切换小程序的麻烦。

以上即是想要分享的4款助眠小程序，助你安稳睡个好觉，直接在微信小程序即可搜索，赶紧去体验试试吧！