焦虑的产生源于对事物过度的期待。人的欲望形形色色，但本质相同，而所有的纯洁也是相同的。贪吃、好色、嗜睡，焦虑，都是肉体的欲求。
成人的焦虑，就是一种欲望不能满足的“渴失症”(本词纯杜撰)。当自我的内心滋养不够，或者自我状况不佳无力支撑内在，就只能转而外求。
做母亲的希望用孩子的优秀来喂养自己的焦虑；职场人则希望更高的薪资更多的瞩目；达官贵族渴求自己这辈子的官运亨通能泽被后世以致百世或更多；平头百姓渴求下辈子更好、渴求子女能够实现自己的梦想；而修行的人也渴求佛祖或上帝能够多多照拂，及早登入极乐世界……
焦虑者如果不能敢于面对焦虑，深刻体察自我内心的欲望，剖析焦虑的原因，转而专注于自己能力范围内的事，专注于提升自己，那么焦虑就会蔓延，无休无止，且渴求越来越大，就像幼虫时期的昆虫，会一直一直致力于吃各种东西，来填饱自己巨大的肚子。
我们的饥饿有两种，一种是肉体上的饥饿，一种是精神上的，肉体的饥饿会让身体虚弱，精神上的饥饿会让人焦虑。凡尔登湖的隐士说:我们在喂饱身体的同时，也应该喂饱精神，它们应该在同一张餐桌旁坐下。
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