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一周三进健身房

一周三进健身房

作者: 眸子瞭焉 | 来源:发表于2017-05-23 13:35 被阅读17次

上周六开始正式检查身体,各项指标除了甲状腺都正常,目前在遵医嘱吃优甲乐。

上周去健身房三次,周二、周四、周六,每次1-2个小时,以有氧为主,跑步机、登山机、椭圆机、单车轮着来,也开始做硬拉之类的器械了。

这周还没开始运动,昨天忘记带健身卡了。今天下雨,不知道晚上停不停。

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