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运动饮食1:9

运动饮食1:9

作者: 一行代码亿万生活 | 来源:发表于2019-06-20 14:37 被阅读0次

无聊又繁琐的会议中读完的。
健身的小伙伴常说的一句话是“三分练,七分吃”,而作者认为锻炼太多会导致更旺盛的食欲,其建议一周运动两次,在饮食上多下功夫。
有一定的收获,建议看一下。

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