明天是国际瑜伽日，之所以将夏至日6月21日定为国际瑜伽日，是因为这一天是北半球一年中最长的一天。
习练瑜伽十年，瑜伽已慢慢融入我的生活，成为我的方向和救赎。
今年参加的艾扬格瑜伽工作坊，由艾扬格瑜伽国际Junion III认证教师——田燕老师来授课。我最大的收获，是方向。
两天的课程里，田老师金句频出。最触动我的，是她说：“努力就有收获，这句话不一定是正确的。努力就有收获，是要有前提的，那个前提，是正确的方向。”
比如，在练习瑜伽体式时，需要上提的部位却向前推了，需要稳定的关节却左右摇晃了。这样长期习练必定会损伤身体，方向错误，越努力练习，损伤就越大。
瑜伽如此，生活亦如此。
平时许多“越努力越幸运”、“努力就有收获”的励志文章，也必须是要有前提的。那就是只有在方向正确的前提下，努力才是有价值的。否则，不过是南辕北辙，抱薪救火。
所谓大道至简，道理一通百通。
田老师也一直在强调，瑜伽不仅仅是体式，不是把体式做到极致。最重要的，是心灵。瑜伽也是心灵的修行，要把瑜伽融入生活。
瑜伽，是对心念的控制。这是帕坦伽利在《瑜伽经》中一个十分明确而重要的论题。从这一论题我们得知，瑜伽的修习不仅仅是为了强健身体，更为重要的是强健心灵，积蓄内心的力量，自如地控制心念，获得人生幸福的智慧。
非常感谢瑜伽，十年习练，虽然既没有能自如地控制心念，也没有获得多少人生幸福的智慧，但是，它却是我最黑暗生命里一束光芒，是我与抑郁对抗的唯一武器，也是我因工作受伤后作为康复治疗的唯一稻草。
不是在练瑜伽，就是在去练瑜伽的路上。挥汗如雨的课堂，自我习练的坚持，流动的冥想，身心的合一。
我选择了一条方向正确的路，走着走着，天就亮了。
感谢瑜伽之路上所有的老师们，小米老师，婷婷老师，田燕老师……点点滴滴的进步，都源于你们的倾心相授和真诚帮助。
我很自豪，因为最终，我也成了你们中的一员，将瑜伽的光芒继续传递，照亮更多需要的人。
从学习到教授，对从不愿站在人前的我来说，是跨越，是蜕变，也是自我救赎，给我的生活带来了新的惊喜和活力。
从瑜伽到生活，只要方向正确，就努力吧，努力一定会有收获。
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