每个人在工作生活中，都会犯错误，都有不被人理解的时候，面对质疑、批评时，你该怎么办？
被质疑，普遍的反映就是愤怒、沮丧，还有什么是不被人理解更让人伤心的呢？如果是小范围还好，当众质疑，更是让人颜面扫地，莫名愤怒。可是，就那样恼怒、沮丧、气急败坏又于事何补？人生不如意十之八九，何必让坏情绪占据一切？忘掉质疑，仍然我行我素？这也不是一种积极状态，成长的人，应该从挫折中寻找教训和经验，有所收获，才能丰富人生，更进一步！
那么，该怎么做？
首先，不要被不良的情绪带偏。往往提出意见的人，都带有一定的情绪，这时，应该先关注被质疑的事情而不是别人说话的情绪。也许，的确是自己没有做好事情，没有get到点上，才回被质疑。是什么原因限制了自己的行动力？是知识层面还是人情世故，再或是不够细致小心？找到问题所在，不要太介意别人语气好不好，成事的人，都是被委屈喂大的。
其次 ，要相信自己，不能受他人不良情绪而对号入座。找到问题的根源，极尽全力去修正改善，在跌倒中爬起，一样要努力奔跑，还会有跌倒的时候，但是，摔跤多了也就皮实，极速越来越好 ，越跑越快，赶超现在的自己，也就因祸得福。
最没有用的，那就是为自己找借口，滔滔不绝的找理由，开脱自己而不是认真思考，没有总结分析，还是会在同一地方摔倒，裹足不前，继而恶性循环。失去了上升的契机丧失奋斗的勇气。
总之 一个自我成长的人，都善于把每一次跌倒当做锻炼的机会，掌握幸福的能力，拓展积极的人生！
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