《番茄工作法》－－制作一份作息时间表的日常运用
临时抱佛脚这是大多数人都会用的招。
日常工作和生活环境中，火急火燎去赶车的，最末期限的上报一些报表资料等一些事，明明之前有很多时间去完成，却总是不到最后期限不行动，你也许也曾有过这样的感觉吧！
前几天读了《番茄工作法》一一制作一份作息时间表，让我如获珍宝。一份好的作息时间表对工作和生活来说是非常重要的。以前是早晨起床后不知道怎么做才能得到更好的效果，总是东一榔头西一棒子的，搞的像一场比赛一样，紧张慌乱，有时到上班时间还有活没干完，心情不好的。
自从使用了《番茄工作法》一一制作一份作息时间表后，把每天从早上开始到晚上就寝时间列成一张表让其视觉化，效率大大提高了，人也显得格外轻松愉快，不在像以前一样那么忙碌了，真的好开心。
总的来说，作息时间表是一种自我约束迫使我们去做事情，去完成任务，让我们想方设法在规定时间内完成。同时也是对每日进程和结果的估测。
运用好作息时间表能达到事半功倍的效果。
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本文标题：《番茄工作法》－－制作一份作息时间表的日常运用
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