2018.10.23饮食记录

2018.10.23饮食记录

作者: 谜li | 来源:发表于2018-10-23 23:16 被阅读0次

第九天

早餐:一个鸭蛋.一个猕猴桃.粥30克.青菜150克

2018.10.23饮食记录

午餐:肉加馍一个，凉皮一份

晚餐:小火锅基本素菜，50克瘦肉

运动:骑自行车40分钟.慢走4小时

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