今天抓紧时间将早就该完成的事做完了，也是被逼的，因为明天就要出去旅游，如果事情没完成，就不能成行。感觉在这种推力之下自己的效率有所增高，不然东磨磨，西蹭蹭，时间一下就过去了。每完成了一项任务，就像放下一块石头，轻松不少，当所有的事完成了，内心真舒服。拖着事不做实际比做事更累，自己还是会想这件事，在内心耗着，更伤神。以后还是要坚持按时完成任务。
今天抓紧时间将早就该完成的事做完了，也是被逼的，因为明天就要出去旅游，如果事情没完成，就不能成行。感觉在这种推力之下自己的效率有所增高，不然东磨磨，西蹭蹭，时间一下就过去了。每完成了一项任务，就像放下一块石头，轻松不少，当所有的事完成了，内心真舒服。拖着事不做实际比做事更累，自己还是会想这件事，在内心耗着，更伤神。以后还是要坚持按时完成任务。
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说到精神内耗，最大的精神内耗就是拖延症，想到的事情迟迟不去做，导致了焦虑、埋怨、愤世嫉俗等各种情绪…… ...
1、有些拖延，实际解决需要的时间和精力也许就是半个小时完事，但是，拖延所造成的焦虑，内耗却会要了你的命，因为让你失...
何为“内耗”？就是自己消耗自己的能量。方式很多，例如：胡思乱想，杞人忧天，太过八卦，无度攀比，极度拖延等。...
今天内耗好多 早上在社群里分享，之后老是的看群，总想获得一些反馈，结果什么都没有为什么老想着要别人的认同甚至是夸赞...
2022-03-16 北京 寒冷空气来袭 注意保暖～ 拖延？又拖延？还能治么？ 如何摆脱精神内耗？ 因为你的大脑在...
我是个重度拖延症，因为拖延，我也开始变得容易内耗，而拖延的原因竟然是因为我总是想等等，等再厉害点，等全部学会再开始...
最近总是拖延不想写，主要还是在内耗，自己和自己拧巴。 为自己轻易就定下一个决定而后悔，内耗，自责，苛责自己。 但其...
拖延的毛病人人都有。所以当下一次自己拖延的时候，先不要急着骂自己。因为骂自己属于内耗行为，反而会陷入“越骂越拖延”...
拖延的毛病人人都有。所以当下一次自己拖延的时候，先不要急着骂自己。因为骂自己属于内耗行为，反而会陷入“越骂越拖延”...
本文标题：拖延就是内耗
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