喜欢运动的人内心一定是阳光的，运动让人更快乐！每天饭饱三餐，丰衣足食，闲着的时候也管不住馋馋的嘴，小小的身躯承受着填不满的垃圾！渐渐地肚子大了、身体塌陷了、五官不精致了、大象腿出现了、皮肤暗沉了、心情烦躁了、睡眠不好了……一系列的症状都出现了！
有句俗语：就是吃下去的总要还出来！
所以总要在一定的时间给它消耗掉，那么身如轻燕，行走自如！
每天运动是必须的！就像每天吃饭一样！自律总像雨后的一道彩虹！随时都是光彩照人！
运动可以是多方面的，比如：行走、骑行、爬山、健身、瑜伽……看什么更适合你！
喜欢运动，在运动中让自己更快乐！也为在一次次的运动中挑战自我而感动欣慰！
今天已过 ，明天会越来越少！珍惜每一天健康生活每一天！
回放昨天，满满的骑行也消耗不了多少能量，因为运动带给身体是长期有效的能量！坚持做某件事一定会反馈给身体的是充沛的雨露！
运动让人快乐！当你休假了，你会整天赖床吗？这只会消耗你身体的能量！
每天运动，让自己充满活力！在半百的年龄活得健康自在！
文字点缀假期的生活～(^_^)v
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