我一直对辟谷很感兴趣，知道辟谷不仅仅是身体层面的减重或调整身体，更大的收获应该是精神层面的疗愈。一个偶然的机会，看到一位不是很熟的朋友分享辟谷后的收获，顺藤摸瓜就找到元敦国学养生堂的公众号，联系了助教进了公益群，开始了学习之旅。
6月19日第一次在腾讯会议平台听杨一丰老师的视频课就被吸引了，我是个声控，杨老师的声音很有磁性，这位看上去有些粗狂的西北汉子，却极其耐心和细腻，对每个学员认真解答但又不失原则，不吝啬鼓励也会义正言辞。我平时就喜欢和欣赏有责任心、有爱心、有原则的人，愿意和这样的人交朋友，共事。杨老师教授的内容不是局限在某个点上，而是多维度的，用立体空间的知识体系传播健康、传播人与自然如何和谐共处，刷新了自己多年的很多认知。很欣赏杨老师经常和学员讲的，我们要让生命流动起来，让爱流动起来，一切才会有生命力。是啊，每个人都想收获爱，但这种爱被包裹着，被尘封着，就如冬日的坚冰，有了爱的温暖，才会流淌，人人都有爱的能力，与生俱来，我们把爱丢失了，而不是爱遗忘了我们。
由于“有求”的太切，就想能够尽快参加7月份第四期的公益辟谷班，把前四期的辟谷课程都学习了一遍，感觉做足了准备，但辟谷启动当天公司有事需要出差应酬，回来后问杨老师是否可以继续参加辟谷学习，杨老师说不建议等下期。其实当时还是很遗憾，准备了一个多月，但后来转念想，也许这也是个考验，顺其自然但不放弃，一切水到渠成也不失为更好的选择，不放下就拿不起。
全程跟着第四期辟谷学习，遵循杨老师讲的不渴不喝，不饿不吃，体重自然下降5斤（都是疫情期间贴的肉）。第五期辟谷前两天就开始注意饮食，正式辟谷第一天就出现了无力、口干口苦、想睡的情形，给我来了一个下马威，叩齿吞津无数次没有奏效，就喝了点蜂蜜水，身体如逢甘露，状况略有所改善，晚课和老师反馈时，老师说是缺觉，老实听话照做，下课马上睡觉，第二天好像换了个人，心情愉悦，不渴不饿，进入了享受辟谷和身体链接的时光中。接下来的几天按照老师的要求练习元敦六大功法，根据身体的需求选择喝与不喝，吃与不吃，参加早晚课的学习，每一天都在期待中唤醒生命，在信任中和身体链接，七天的辟谷是一段愉快的生命之旅。
这次辟谷体重自然减了5斤，身体没有任何不舒服的地方，眼睛感觉明亮了，颈椎舒服了，身体轻盈，没有任何饥饿的感觉（辟谷的意念启动太神奇了），看到食物是满满的感恩，对于家人少了唠叨，不该说的就不说，心态更为平和。每天听杨老师耐心给学员们解答问题收获很多。杨老师教大家怎么样自己给自己治病，怎么样自己当自己的医生，修心、修德、修关系。万病由心生，练功、辟谷、良好的生活饮食起居、运动习惯是第二位，医药的外治是第三位。期待更多的有缘人踏进元敦国学养生堂的大家庭，开启新的人生，链接宇宙万物，探求生命的意义。
最后感谢杨一丰老师和义工团队
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