今天是参加【元敦国学养生堂】正式辟谷的第二天。
早上6点多久自然醒来，比之前早了大概半个小时，昨晚酸疼的腰和腿已经完全没有任何不适了。身体自我修复的能力，比我能想象的更强大。
在家时没有腾出时间行禅，整个人有一点蔫蔫儿的。走往公交车的路上，感觉到肩上的书包格外沉，可书包里电脑带来的这份沉重，是我非承受不可的么？明明家里也有电脑，可以做一些事情，没必要每次都背着啊。我有点儿愣住了。背负不必要的重量，不是勤恳，是傻啊。可这么久居然从没意识到，白白让自己的肩背辛苦了这么久。我该向它们道歉。
到了公司心烦意乱，于是下楼行禅了半个小时。期间腰胯有点沉沉的，呼吸短浅，回去静坐了一会儿，舒服了好多。
中午和同事一起下楼，照例被问，“你不饿么？” 是真的不饿啊。有那么三五次，胃有一点浅浅的感觉，但就像涟漪一样，几秒钟散开了，就过去了。偶尔还会打个小嗝，像是在告诉我，“放心，我没事”。
在公司附近的公园里行禅时，走了一个多小时，新认识了几种花花草草，小小只的深粉色荷兰菊，浅粉色的紫薇，变色中的绣球花，还有开着一簇小白花的红瑞木，更不必说之前的老朋友樱花三叶草和国槐了。就喜欢这么看着它们，像看着自己的老朋友一样。也不知道这一大群家伙，等到深秋是什么样子。
正在变色的绣球花叶子
小小只的荷兰菊
平时被我忽略的红瑞木
中午回去静坐后，精神非常好。简直要忘记自己在辟谷了，没有任何反应，该干活干活，该讨论讨论。还有一点小期待晚课。
总觉得，哪怕只是听着杨一丰老师说话，都会感受到一种能量和爱在传输。哪怕是批评，都很感动。能有人直言不讳地指出自己的任何问题，都是可贵的，值得感恩的。看老师听大家反馈时的笑容，让人如沐春风，慢慢地说，每句都入心。
记得老师说，“逃避是欠债，欠债总是要还的。”之前总是说，我要完整地接纳自己。但我是不是仍旧在逃避什么呢？反正早晚都要还，不如早还。期待就这样慢慢地打开自己，重新看见自己的身心灵，接纳它们二合一，甚至三合一。
也只有这样如实做自己的我，才是我能想到的，自己能做到的最好的我了。这样的我，不必伪装，不必隐藏，不必过多在意别人的看法想法，真实地表达自己，真实地与自己与他人相处，这才是与人相处，最好的状态了。
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