健身二三事

健身二三事

1

教练：你昨天下午除了吃正餐还吃了什么？

我：嗯，吃了一个芒果，一个kiwi (奇异果）（忽然想起其实吃了两个奇异果）正准备同教练说。他已经打断我。

教练：这么多？

我吃了一惊：教练，那都是水果。

教练说：你只能挑一样。

我：为什么？

教练：糖分太高了。

我默默地把“其实我好像是吃了两个芒果，两个奇异果”这句话吞了回去。

看来我还是对自己太好了。

2

我曾经有个助手，青，人美也苗条。据说体脂比例才14%。总之，身上没有多余的一丝肥肉。最难得的是，她已是两个小美女的妈。（所以，我根本没有借口说自己是因为生了孩子才这么肥的）

我清楚记得，她做我助手的时候，同我说：

“琳达，一颗枣等于四碗饭。”

“琳达，我在家里，要是吃得太饱，就站着看电视.”

“琳达、我昨晚吃的太饱了，所以吃完晚饭，又出去跑了两圈.”

那个时候的我，对此嗤之以鼻。

切，我一口气可以吃一小袋的枣（大概10粒）还嫌不够。

切，我是能坐就不站着，能躺就不坐着，

诸如此类。所以，我就这样被耽误了。一年又一年。

但是！

现在我也终有一天，像她了！终于，我也有动起来的意识了。不光在健身房，只要你想动，哪里都可以！

我这么懒都行，你也可以的！

3

最近新气象！

同朋友见面，打招呼已经从

“最近忙吗？地产市场如何？”

变成

“不错啊，你最近在锻炼啊。常常看到你发运动照片，好像好辛苦啊！又抡大绳，又撸铁，好像还有举重！看见你好痛苦啊！”

每当这个时候，我都是有点腼腆的笑，很不好意思。（难得这么不好意思）

“其实还很肥，还有漫长的路要走。”

“哦，那你整天喊减肥，戒口吗？节食吗？”

又问中我的死穴。

“嗯，真不好意思，我不节食。教练让我每天发吃过什么东西，分量有多少给他，老实说，我从来没发过。因为不敢发。我每次都带一个小小的手袋去上课，他说了，我每天吃的东西的总量，不能超过这个小手袋，如果超过，就吃多了。”

“那简单，你下回换一个大一点的手袋去上课不就可以了？”

我的朋友们都很为我着想。

“这个主意是不错，但解决不了我的问题，心领了！”

我想只要我的mindset态度改变了，端正了，比什么都重要。至于如果可以瘦点，那就是bonus 意外惊喜了！