跑步，遇见更好的自己|20221121

作者: 蓝空静云 | 来源:发表于2022-11-21 11:20 被阅读0次

跑步并不神奇，也不是万能的。但是从跑步开始，改变了我的精神面貌，我感觉自己多了一份向上的能量。比起之前的自怨自艾，我会更加信任自己，会更有信心去做很多之前畏手畏脚不敢去做的事情。当一个人积极去做的每一件看起来微不足道小事，都会积累起来，从量变到质变，不知不觉中人生也会悄悄发生改变。

上周夜跑的第二天开始肠胃感冒，上吐下泻还发烧。夜跑的时候就觉得胃不舒服，可能是前兆，因为自己一直有饭后跑步会胃不舒服的习惯，所以没在意。也可能跟这次夜跑毫无关联，只是身体的自我保护，需要排空肠胃。难受了好几天，人蔫蔫的浑身无力，好在休养过后又满血复活。

今天跑步的过程中心不是很安定，跟随繁繁杂杂的念头无数次的飘走。还被跑友的节奏带跑偏，跑的气喘吁吁才想起来还在恢复期，不追求速度，把速度放慢放慢再放慢。直到跑后拉伸的时候，才彻底安定下来，听着规律的海浪声，感受着拉伸部位肌肉的酸胀，汗水顺着发梢一滴一滴滴落，舒畅！

又要开始连续做核酸，家门口的核酸点在出门跑步的时候就排起了长队，没想到中途跑过奥帆中心的时候核酸点居然没人排队，果断停下把核酸也一并做了，省时省事。

祝贺自己完成了11月份的第5次跑步！

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