1/8
由于我们常常深陷于过去受苦的影像之中，很容易产生错误的认知，与别人互动的时候带来更多痛苦。如果我们对某人感到愤怒，因为我们以为对方尝试令我们受苦，这是我们自身的认知。我们相信其他人的意图是要令我们受苦，令我们的人生悲惨，这样的认知带来愤怒，随之而来的行动会对自己与其他涉及的人带来痛苦。
与其向别人吼叫，还不如通过正念呼吸与正念步行培养觉察的能力与智慧。我们通过吸气、呼气，觉察到自己内在的痛苦与错误认知，也看到别人内在的痛苦与错误认知。我们达到了某个程度的觉醒，但其他人未必能够做到，因为他不知道如何辨认与处理痛苦，不知道如何走出目前的困境。他受苦，令自己与身边的人一同受苦。
当我们明白这一点的时候，我们会以另一个角度看待这个人。我们看到他内在的痛苦，也看到他不懂得处理痛苦。当我们看到他内在的痛苦与他的处境，慈悲在我们内心生起。当慈悲生起，愤怒就被转化了。我们的行为不再以惩罚为目的，因为我们不再愤怒。
这就是了悟在发挥作用。我们的了悟救了自己，因为它帮助我们改正了错误的认知。当错误认知不存在的时候，愤怒、恐惧以及悲伤也不再存在，取而代之的是慈悲与提供帮助的意愿。
1/8 由于我们常常深陷于过去受苦的影像之中，很容易产生错误的认知，与别人互动的时候带来更多痛苦。如果我们对某人感...
★❤ 认知正确的知道，跟，认知错误的知道认知正确的理解，跟，认知错误的理解认知正确的了解，跟，认知错误的了解认知正...
浮点数和类型转换 浮点数 2.类型转换在swift中没有类型的自动转换，因为很多错误都可能因为类型隐式转换导致错误...
我以为自己是一个成熟的思考者~缺发现没有执行力的自己越来越不像当初的自己~初心在哪里？你自己想要什么样子的生活？随...
01 每个人在成长的过程中都会犯错，但是错误不是衡量结果的唯一因素，因为所谓的好答案都是从错误中一步一步体现出来的...
我之所以有情绪，背后一定有个错误的认知，就像小宝大半夜还不睡觉，他精神还很好，一点也没睡意，抱着他的公仔。不断的问...
一、 之前写过一篇错误的认知。已删。 说的是， 成绩好的孩子考98就会挨批，成绩差的孩子就算不及格，只要进步还是会...
2018-04-17 星期二 天气晴 下午接谢镇泽放学时，没站路队出来，于子涵同学告诉我被老师留下了，因为错...
《认知错误》 文/六悦王 一则新闻看了很久，在人民日报的网站上，赫然的标题是“江西乐平16年前奸杀案再审宣判...
一直以为是下个星期日，确认后时间是上个星期，人的局限性，让自己不免有错误，认知不清楚。
本文标题：转换错误的认知
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bkvycdtx.html
网友评论