一、初中生情绪情感
渴望被认可、被尊重，独立的掌控感，所以民主的家庭能够理解认可尊重孩子，孩子较少叛逆。焦虑、紧张、激动、兴奋等交替发生，难以平静。容易动感情，情绪强烈而不稳定，情绪情感的两极性明显，表现为对父母表现出孝顺和叛逆等正反两方面的矛盾情感，对朋友表现出亲切和冷漠的矛盾情感，对老师的态度表现出冷漠和偏激。内心产生与异性交往的渴望。
要远远地看着孩子，关注孩子身心健康和情绪状态，在孩子有需要时及时出现，即一方面放手与尊重，另一方面是保护与支持。
感觉之前，和学生建立亲密关系比较容易，学生到了八年级，大家就好像彼此驯服了一般。现在，觉得再走近学生，有难度，不知道是自己变了，还是学生变了，还是彼此都变了？从书中看，学生对老师冷漠与偏激倒是正常的。怎么平和地看待每一个学生，特别是不学习还有问题行为的学生？“无我、慈悲、智慧、自在”。
这时的父母老师，如何与孩子相处，既有尊重与距离，要适当放手，又不能完全放手，守在孩子身边的父母，往往会管得太多，让孩子不满。。
想想那些留守孩子，父母不在身边，孩子有了情绪问题，如何化解？并且即使父母在身边，父母也未必能够正确引导孩子。这样的学生，老师怎么去做？
中学生网络成瘾比例较高，书中分析原因：1是生活中只有学习，限制了孩子好奇心求知欲，使孩子容易被网络吸引。2是中学生不远向父母朋友表现真实想法真实情绪，更愿意告诉陌生朋友或通过网络游戏宣泄。3是网络色情的吸引。4是网络游戏中的暴力倾向可以满足孩子宣泄情绪。
二、情绪管理
1.了解父母唠叨背后的爱。书中认为老师可以与家长沟通，给父母提出中肯的建议。在我们这里老师是难以影响家长的。至少如果自己做了家长，就应该注意与孩子民主平等交流。良好的亲子关系对初中生调控情绪有极大影响。
2.通过各种材料、活动提升学生情绪觉察、认知和管理能力。
3.表达艺术。
4.良好师生关系。
5.利用网络工具。
感觉理解、尊重、接纳很重要。
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