2023年10月18日，星期三，小雨。
昨晚十一点多练完背部，太兴奋了，睡觉时已经一点半了，这是我早就料到的结果。
早起六点五十，妻子已经回老家上班去了。点点嗓子有点疼，又给请了半天假。
早上7:00~8:00之间在健身房练肩。练完后洗了一冷水澡。
今天早上单位换了一二把手。
去弟弟家接了儿子回家，下午没让儿子去上学。陪儿子在家里午休后，做作业，看书写字。
晚上和儿子一起看了一部电影《死神来了》。看完后儿子吓得不敢一个人去上厕所。
今日阅读两小时，读完了一本诗集。
2023年10月18日
1、运动：练肩半小时，健腹轮一百个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20231018
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