今天早上去晨跑，五公里，可能是在拜菩萨的时候，思想走神了，又起冲突了，真不知是怎么想的，既然真诚换不了真诚，那就远离吧。
今天是观音菩萨生日，突然想起了十五那天，那柱香倒下了把一个奶奶的衣服烧了个洞，奶奶反思说：“早上不该说可能要下雨”，意思是拜菩萨的心不坚定。
已经坚持了20几天日更了，每次都是记流水账。
想起了这两天用水果刀伤人致死的两个事件，学校要求把刻刀，剪刀都要上交，这真是治标不治本的做法。这个月真是不太平。
中午把预备党员转正的工作做完了，休息了一下，上心理课，想起这两天的两件恶性伤人事件，我跟学生谈了我的想法，一是与人为善，二是远离负能量的人，三是要学会控制情绪，四是正视这件事，这是非常小的几率，不要因此对社会，学校产生不信任感。最重要的还是生命意识的强化。我给他们看了纪录片《人间世》第一集，生命对每个人来说，都是最宝贵的，因为每个人只有一次生命。
上完课，有一点时间，练了一会毛笔字，我发现我越来越喜欢练毛笔字了，我很享受这种沉浸在其中的宁静的感觉。不知道为啥，写得时候觉得还可以，写完之后字怎么就那么丑啊。每天练下午，会越来越好吧。
晚上约了丁丁老师的瑜伽课，最近心情不好，需要往内观，调整自己。
饮食：早中都没控制好，晚上打算吃点鸡胸肉算了。
明天开始，控制心率跑，把心率控制在140左右。
这个月跑量达199公里，速度不快，但觉得很累。
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