1.追求“又忙又美”的人生状态，是对“患得患失”这种心态开出的最精准的处方药。
2.那个爱生活、爱工作的人，和爱自己、爱打扮的人，很可能是同一个；那个在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人，很可能是同一个；那个在工作上懂得时间管理的人，和在生活上懂得精力分配的人，很可能是同一个。
3.一个穿衣好看的女人，远比你看到的更加好看。
4.当你放弃自己的时候，你就老了。
5.比起理性的累，我更讨厌不可控的感觉。选择理性，是因为理性做事能规避风险。
6.打扮得美美的时候，感觉一切都很美好，连发脾气都觉得是对自己光鲜外表的亵渎。
7.一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延，你甚至能从她的打扮方式看出她目前的生活状态和理想愿景。
8.如果能“联合置顶”要强和要美，当你忍不住为自己改变不了的人和事瞎想并郁闷发火时，请扪心自问：这事能让自己变强还是变美？如果不能，及时止损。
9.一个女人的变丑之路，就是从想得糟糕开始的。
10.你总以为自律很难，却不知道自律之后有多爽。
11.人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，我理解这里的“无能”，不是没能力做出惊天动地的大事业，而是连自己都管不住的无力和挫败感。
12.不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。
13.能用说话搞定的事，干嘛非要跟自己的身心过不去。
14.发脾气就像发行限量版的名牌包包，发行得越少越容易被惦记，天天都在发行的，只能是廉价的地摊货。
15.为一点小事争得面红耳赤才是真的无聊。
16.从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。
17.自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么事，反弹回来，才会了解自己。
18.现在的我，遇到事情，不会马上就炸，也不会马上去玩，我会先问自己一个问题：情绪不佳，是因为事还是人？
19.是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。
20.定期反省自己在每段关系里的独立程度，当自己失去重心时，就需要重新定位并进行纠正。
21.当别人有情绪时，先确定与自己有无关系，别盲目地问责自己。
22.防拧巴是一场旷日持久的自律战争。网上有一句话：“不行就分，喜欢就买，重启试试，关你啥事，关我啥事”。
23.人生气时脸部会产生毒素。你护肤养生那么久，却被生气毁于一旦，多不值得。
24.有三种气最生不得：生闷气、迁怒、为小事抓狂。
25.准备和焦虑之间是此消彼长的关系。
26.对来自原生家庭的伤害，要有记好不记坏的钝感力；通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况。
27.意见不合也不要大声说话，成为改善家风的突破口。
28.自己或别人说过的话，闲暇时会拿出来反刍，看看有没有更好的表达方式。
29.确立一个谁先哄睡的机制，避免吵没必要的架。
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