盛夏的正确打开方式，应该是空调西瓜加wifi，然而我却选择了在健身房挥汗如雨。才运动了二十分钟，坐下不到2分钟，瑜伽已经被我滴了一滩汗水。
我不是怕胖，只是怕因为胖而带来的下垂和油腻
曾经胖过，通过努力，瘦到了正常体重，但在别人看来，也许还是微胖的。
如果问胖的人发胖的原因，估计不外乎几个：工作忙没时间运动，懒得做少盐少油的健康餐长期吃重口味儿外卖，喜欢奶茶蛋糕等高热量食物，懒得运动…
这种种的原因，在我看来，不外乎两个字：失控。不能控制自己的工作，不能控制自己的时间，还不能控制自己不吃什么东西，控制不了自己的嘴。一切都不能自己控制。于是只能任由体型发胖，体重上升。
《财富》500强公司的首席执行官中，找不到一个体重超标的人。大概原因就在于，他们都拥有自律性这个共性。他们不让自己的生活失控。而自律自控，更是成功者的共性！
一个人能减肥成功，体型体重只是外在。而更重要的是，他终于能控制自己了。控制自己的时候，抽得出时间运动，能控制自己吃什么不吃什么。进而能控制自己的人生。
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