昨天一晚上梦到的都是工作，醒来的时候感觉腰酸，醒来时发现才七点钟，在想是否去跑步?
但是想着早上女儿还有线上的课程，于是准备早餐，然后开始家务、买菜、做饺子。
女儿原本打算下午开始写作业，从一点多开始到三点多一直磨磨蹭蹭，老公玩了一会儿游戏，过来看女儿没写作业，他就开始责怪她，误会她拿了手机在玩。
女儿则哭哭啼啼地，觉得爸爸误会了她，一直情绪不高，我安抚了好一会儿，她还是这样，想起她每次写作业都这样，我也开始没有了耐心，不想去管她了。
这个时候我能够觉察到自己的情绪，有一个声音:要是没有作业多好呀……
感觉有点累，身心上都有些累，默默地叹了一口气。
女儿说:妈妈，我不想你叹气。
我说:为什么呢？
她说:你叹气的原因就是因为我不好好写作业，你生气了，所以叹气。
其实孩子还是挺敏感的，后来她说:她看到作业，就觉得多，就不想写，就会拖拉。
其实作业并不是很多，但是因为她对于作业的抗拒情绪，所以她觉得难，不想写。一直磨蹭到下午6点多才写完一张试卷。
我不知道应该如何去提升她对学习的兴趣，有一种无力感。
我觉得应该先学会去提升对自己的掌控感，学会去关注生活里美好的一面，比如:
1、老公虽然玩游戏，但是今天也陪我去买菜、帮忙剁饺子馅、洗衣服、晚上一起去公园玩。
2、女儿虽然写作业很慢，但是她数学试卷都完成了，晚上去公园捡树叶玩的很开心。
3、我自己虽然慵懒的过了一天，好像没做多少有意义的事情，但是今天烧了一顿美味的午餐，做了100个饺子，陪娃去公园玩。
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