你是值得被爱的

图文/喜悦

十年前，我们曾经做过一段时间的自我肯定。

但由于我们内在系统都被各种认知障碍充满，自我肯定变得艰难。

因为根本不相信自己有这么好。或者说，那个对自己的信任，还没有真正升起。

有许多伙伴，包括我自己在内，也会感觉做不下去。是的，那是两个不同意识层面的发生——这也是后来了解的。

比如说：“我值得被爱。”然后，头脑就会冒出一些话来：“真的吗？”“我这么糟糕。”“周围人都不喜欢我。”……

比如说：“我是善良的”，脑袋就会立即冒出一些话：“你怎么敢说自己是善良的呢？。你的内在有那么多负面想法，甚至你已经伤害了别人……”

比如说：“我是慷慨的。”头脑就会有声音说：“你真的慷慨吗？你不愿意分享你的金钱，不愿意给予别人赞美……”

这些声音困住了自己。不知道就连这些胆怯、自卑的、自我评判声音也是需要被接纳的，也是可以的。

接纳自己的胆怯、自卑、自我否定，并去理解到底发生了什么。

十年之后，仍然在做这个事情，确定了：自我，是需要被肯定的。但不是一种假装，不是一种表里不一，而是全方位无死角的接纳。

不再与自己的自我对抗，真正以生命安排的一切予以肯定——知道生命不会犯错，所安排一切都是恩典，是奇迹。

是的，只有这个领悟发生，那个肯定才具有魔法一般的效应，一种平静、喜悦、祝福、爱，会在内在缓缓升起。

那个自我肯定，已经不再单单是对头脑的肯定，而是对包括头脑、心的整体的肯定，对全部生命的肯定，对自己内在神性的肯定。

所有一切都有一体延伸而来，她包含万物，有什么是不可以的呢。

即便内在阴暗的、算计、龌龊、肮脏的想法，即便是野心与贪婪，即便是恐惧与焦虑，这一切一切都是需要被肯定的。

是的，她变成了与神的对话，变成了与佛的对话，变成了与道的对话。

在生命长河里，那无处不在的美，无处不在的爱发生的那么微妙，就在你我左右。

你是值得被爱的。除了你，还有谁呢！

内在没有爱的能量，自己本身就会变得凌乱，匮乏与贪婪。

当自己是她的时候，所有凌乱就消失了，贪婪与匮乏也各自解散。这些话会如春风细雨滋润万物，也可以不用言语……

……

——#内在探索#回归自己