今天是第34天。练习之前照常抵触了一阵子。当然这个抵触是我要处理的。呼吸时能感到小腿肚的反应，还有双小臂发麻，最后两个脉轮时右大腿根儿及整个右腿都难受，快坚持不住了，呼吸时觉得喉部有痰。由于刚开始时孩子给我打了一个电话，在练的时候想和她的互动的情况比较多，和她一起时自己的评判、说教、指责还是比较多，倾听比较少，意识到以后还是多练习倾听的基本功。还想到了孩子吸引的人大多和自己同频。觉察到中间流鼻涕时拿手纸擦时出现了自责的念头：“应该坚持，这点事应该等练完了再做”。想想自己内在自责的念头还是很多的。
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在群里看到有消息通知周五的沙龙是体验喜悦曼陀罗。心生好奇向往，因为前晚的体验就没参加，周五的这次体验实在不愿错...
要说有时候，巧合就是这么不期而至，或许那是冥冥之中自有安排吧。为何感叹如此呢，因为这两天就是这么巧合。我前天无意中...
今天是第十五天练习。和昨天一样还是有些抗拒，和内在小孩沟通。安抚她，让她放心，告诉她对自己要求太高了，这样容易紧张...
今天是第19天练习，照样磨蹭对抗了一阵子才开始练习，有进步的地方有三个：一是呼吸好了很多，可控性强了不少，放松了不...
今天是第18次练习，和昨天一样磨蹭了一阵子开始练习。这次还是按自己的节奏呼吸但明显比昨天可控了很多，呼气时感到放松...
今天是第三十三天练习。现在感觉阻抗少了很多。身体上和以前不一样的是手心有些发麻，有时眼皮跳，想到了上课的一些事情，...
今天是第三十二天练习，明显感觉呼吸顺畅了，排浊也少了，今天没有出现昨天双腿难受的状态，能感觉到双小腿肚的排毒反应。...
今天是第31天。昨天有些情绪没有练完，中途停下来处理了情绪。值得高兴的是呼吸现在是没有问题了，能自己控制节奏，只是...
今天是第25天练习。最明显的进步是呼吸时放松了不少，虽说排浊占用了大量时间，可是呼吸更能随心所欲了，而且第三组快节...
本文标题：体验喜悦曼陀罗（33）
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