晚上，我的学生，面临工作的大学生给我打电话，电话里绷不住了，哭了起来，一个大男孩，从未见过他这么崩溃过。陪他聊了两个小时，好在最后吐了苦水，心情平复了。
能够在孩子们遇到问题，心情不好的时候陪伴在他们身边，即便问题解决不了，至少让他们有个人可以倾诉。
生活就是这样，我们每个人也是一样的，都有自己的问题要解决，都有内心的伤痛需要治愈。不断地打怪，闯关，关关难过关关过，前路灿灿亦漫漫。难熬的时候不要想太多，不要想太远，只要过了今天就行。车到山前必有路，再过几天，几个月，几年，回头想想此时的事，便会觉得没什么大不了的。我们会为那个勇敢的自己，没有放弃的自己，努力改变的自己感到骄傲。
痛苦的时候，我们最应该做的是回归自己，清除自己内心的杂草，这样心中才会开出灿烂的花。
理解和接纳的前提是我们内心有爱，有量。而不是逼迫自己去理解和接纳。所以，当我们不开心，痛苦，烦躁的时候，不要想着如何去帮助别人，拯救别人。此时我们最应该做的是救自己，把自己从痛苦的漩涡中拉出来。先把注意力专注于自己身上，用合理的方式发泄自己内心的不快，最最重要的是先让自己好起来。
自己好了，一切就都好了，自己开心了，外在的世界也变美了，自己爱自己，才会有剩余的爱来爱别人。
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