【18】08-阿志-0721百日旅程第21天

【18】08-阿志-0721百日旅程第21天

漫步人生®晨晚间日记2级

阿志【18】漫步人生时光之旅

2017年7月21日 星期五  阴 24-31°C/89%

✈旅行天数：第21天✈旅行站口：第3站

特别的日子：

早睡：22:00

早起：5:00  闹铃

#时光之旅箴言#

卸下浮躁，保持宁静，心无旁骛，用心专注，

脚踏实地，稳健向前，追求极致，享受其中，

相扶相爱，群人共远，更高境地，漫步人生。

每日四问：

1. 本站作业按时完成了吗？

答：是

2. 自测达到80分及以上了吗？

答：95

3. 本站及前面站点7天全勤打卡做到了吗？

答：三只青蛙；三餐+晨晚间记录，随时记录；前面站点7天全勤打卡

4. 前面站点要养成的习惯，今天彻底践行了吗？

答：是

清晨梳理——聚焦百日目标

百日目标：百日同行24站，深度番茄300个体验，33/300

昨日目标：

三餐记录完成√

百日目标梳理                                      预估4个番茄完成√实际3个高效

《吃掉那只青蛙》再阅读                      预估 1个番茄完成√完成√

昨日青蛙：

三餐记录完成√

百日目标梳理                                      预估4个番茄完成√实际3个高效

《吃掉那只青蛙》再阅读                      预估 1个番茄完成√

今日目标：百日同行24站  第3站

今日青蛙：

完成今天漫步全部作业  上传整理      第三周检视完成√

周总结

阅读《搞定3》

八大关注

学习成长

【我与时间的故事】

刻意练习：三只青蛙、三餐坐标记录

晨间出产：

知识收获：集中精力处理那些对自己最重要的事情，做到彻底极致完美，是拥有幸福生活的关键所在。

理念运用：正确的时间做正确的事。阶段目标。

&旅行日记：

1.《吃掉那只青蛙》的作者博恩.崔西出生平凡，高中辍学，体力为生，却发现成功做事情的方法是：统筹安排时间，每天早上第一时间吃掉一只活青蛙，让自己所付出的时间精力体力情感获得最大回报。把工作变享受，最有价值得财产就是赚钱的本领。

2.昨晚睡觉时候，肚子有点疼；睡了很沉的一觉，醒来以为快天亮。却发现只不到2小时。肚子还是有点不舒服，特此记录一下，感受身体的每一点提醒。

3.今天傍晚🌆18:00迎来第4站的学习内容。捕捉200件事情。加油。

&幸福日记：买到小时候喜欢吃的小河里的小麻鱼。

【习惯培养打卡】

1、√多米诺起床仪式

2、√晨间自习室

3、√跑步

4、√早餐前记录日志：

5、√午餐前记录日志：《搞定3》音频第一章

6、√晚餐前记录日志：

7、√睡前1小时断网

今天对自己满意吗？满意。

今天反思：计划中两件外出可以顺道做的事情没办理。时间相隔有点远。以后安排外出清单时候，需要合理平衡时间地点。