大多数人会下一个很大的决心，然后就要一鼓作风坚持到底，中途要是有一小段时间没有坚持执行，便自认为没有坚持下去了，便放弃继续前行，最后才真叫功亏一溃。
其实生活并不是无休止的冲刺，我更愿意把生活比作是远航，我们需要的是时不时地纠正方向，保持前行的路。
就以瘦身来讲，我们都知道要保持运动和节食，但我们有时也会有一两餐暴饮暴食，也会有那么几天不想动弹。
所谓的完美主义者对这些是不能接受的，会产生深深的自责。
自责倒是不必，最重要的及时回到正轨上来，比如两天没运动了，那就要提醒自己接下来要继续保持运动，哪怕强度不大，但习惯要保持下去。
如果有那么接连几次吃的过量了，那就要有意去规避一些可口的食物或者是聚餐之类的。
其实，正如你不可能几天就瘦下来，也不可能几餐就吃成胖子。
就退一万步来讲，即使你间隔了太久而荒废了，只要你即刻动起，你就是在向好的方向前行了。
当然，重要的是要保持一种健康的习惯，保持良好的状态，偶尔放纵了一两次要记得提醒自己转回正轨来！
不要自责，只要你有心，有向前行动，你一定要越来越好！
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