幸福的婚姻
今天是老婆大人生日，虽然时时想着一定要让老婆开心，到晚上的时候还是起来一点风波，好在前几天刚听了《幸福的婚姻》这书，里面的方法帮我搞定了问题。（当然还有自控力的方法，因为就是自我损耗过度了才起的波澜）
这本书介绍了婚姻破裂的几个痕迹：
1.谈话有一个苛刻的开始。基本都是批评和指责，一般都是来源于自身对对方的期待。
2.「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。感觉前两个女性多，后两个男人多。
3.被消极情绪淹没。情绪占主导的时候如排山倒海，势不可挡，甚至越克制越出事。自控力丧失也是如此。
4.身体语言。指的是心率和血压升高。
85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以男人更愿意逃避。
5.失败的感情修复尝试。
当一方做出修复感情的尝试时，另一方以消极应对。就是不会就坡下驴。对别人给的台阶视而不见。
6.双方只剩下糟糕的回忆。
大家可能更关心如何办？
明天整理给大家
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