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写下来的力量。

写下来的力量。

作者: 艳子积累幸福 | 来源:发表于2023-12-11 05:29 被阅读0次

从根源上了解写下来的力量,你就会发自内心的实践运用,从而快速摆脱困境:

写下来是情绪的调节器

写下来是专注的聚焦器

写下来是行动的发动机

写下来是目标的出发地

写下来是思考的挖掘机

写下来有这么多好处,你不来试试吗?

从当下做起吧!此时此刻我想做点什么呢?我想陪伴一下妈妈,因为她让我有一种担心的感觉,想到了就写下来,然后就去行动呀!

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