你可能会问：是什么原因不能吃惰性食物呢？我喜欢吃肉，蛋，洋葱，香菇，大蒜，为什么要停止吃这些东西呢？西方的科学才开始了解数千年瑜伽行者早已知道的真理，但还有些瑜伽的科学观点，是医生目前为止还没有研究出结果的。 中国的医学，也是很有灵性的人，经数千年代的发展流传，完全与瑜伽不谋而合。
蒜与葱
有刺激性，严重扰乱了心灵而不容易静坐，很难达到更高的意识境界。医生认为蒜葱能增加胃酸，会造成或加重溃疡。欧洲人早知道害处，她们相信这类食物会吸收毒气。
菇类
在科学上被分为'食菌细胞'，意为它们'靠死而生'，因为它们依赖腐败的物质。蘑菇全由腐败，死亡的力量所组合，他们对心灵与身体有不良的影响。
蛋类
蛋事实上为动物的幼儿，吃鸡蛋与吃鸡并无区别。牛奶就不同，牛奶为牛的产品，但它并不是牛的本身，不是一种生命体，所以喝牛奶不会影响心灵。蛋含有高单位的脂肪，对血管是一种危险的物质，容易造成高血压和心脏病。每个蛋含有250毫克的胆固醇，相当于一块五盎司牛排的两倍。营养学家劝告我们，如果素食者吃了太多的蛋，就整个破坏了他不吃肉所得到的好处。甚至美国也有营养协会忠告人们，每星期不要吃超过2-3个蛋，对于心脏病患者一定要戒掉吃蛋类。蛋有大量腐坏的细菌，能在体内产生有毒的化学物质，这些化学物质污染血液循环，造成癌症和其它严重的疾病，所以瑜伽行者完全避免食用蛋类。
瑜伽上师阿南达慕提吉（巴巴）说，'人类身体由无数活细胞组成，这些细胞由类似的生命体帮助而成长，发展。你的生命细胞之特质取决于你所吃的食物的种类，而最后这些将会对你的心灵有某个程度的影响。如果人类身体细胞靠腐坏恶臭食物而成长，以卑劣质量占优势的动物的肉为主，则自然的心灵将更趋向卑劣。
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