悦性食物喜悦，变性食物激进，惰性食物懒惰。
悦性食物
易于消化，不会产生太多毒素，能够使人身心愉悦，精力充沛。这类食物包括大部分蔬菜、所有新鲜水果、坚果、豆类、豆制品、牛奶、乳制品、温和香料及谷类制品。
努力奋斗的人多吃悦性食物。
变性食物
过酸、过咸、过苦、过辣等带有刺激性，以及加工复杂的食物，都被称为变性食物。如咖啡、浓茶、巧克力、汽水、饼干、糕点等。
经常食用变性食物的人容易情绪激动，不能很好的控制情绪。
惰性食物
容易使人变得懒惰、迟钝的食物称为惰性食物。这类食物包括一切肉类、麻醉性饮料（酒类）、油炸烧烤以及不新鲜的食物等。
多吃悦性食物、少吃变性食物、尽量不吃惰性食物。
爱上吃悦性食物的清淡感，就是一种修行。
悦性食物喜悦，变性食物激进，惰性食物懒惰。 悦性食物 易于消化，不会产生太多毒素，能够使人身心愉悦，精力充沛。这类...
最近我开始关注食物与身体之间的关系。有一句话，你吃什么就会变成什么，似乎有些道理。如果能够时刻关注自己的身体变化，...
对待食物的态度，是不是也能影响身体对食物的吸收，同时食物对身体的滋养呢？ 在瑜伽体系中，食物也分悦性，惰性，变性三...
我发现饮食对性情的影响特别大，就像瑜伽文献中将食物分为悦性食物、惰性事物、变性食物三种…… 春季容易上火，最近甜食...
瑜伽将食物分为三类：惰性食物如烟酒等；变性食物如熏烤腌制的肉类等；悦性食物如新鲜蔬菜水果豆腐等。我们学校的伽人食堂...
食、色，性也。食物对我们来说是满足我们需求的头等大事。在印度瑜伽文化里，食物有三类，分别是悦性、变性和惰性。素食属...
学会如何分辨食物的优劣，一般的食物分类分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，但这样的分类并不能让我们直观了...
大家都知道食物里面会含有人体所需的营养素有七大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水。 这是我...
悦性食物：这是人类需要的最理想食物，包括水果、谷物、大部分的蔬果、豆类、坚果类及天然香料等等；变性食物：指的是茶、...
本文标题：悦性食物、变性食物和惰性食物
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