读《不完美才美》笔记

Q:真正的幸福观有哪几个层次呢？

A:

1、感官愉悅，比如吃到好吃的，看着好看的，用着舒服的。

2. 成就感。干了一件特别让自己自豪的事情。

3、持续亲密的关系

4、喜欢、擅长的事业

5、帮助他人。

其中，前面两点都是我们非常熟悉的、容易获得幸福感的要素，但它的特点是短暂，不持久。

后面三个要素在格局上就更高一些，持续的时间也更长

S：《不完美，才美》，作者海蓝博士。