胆结石能喝酸奶嘛，还有能不能剧烈运动？怎么调理呢？
文/莫比富momo
问:胆结石能喝酸奶嘛 还有能不能剧烈运动？平时挺喜欢喝牛奶喝酸奶的 但不知道到底能不能喝 网上说法不一 好纠结啊
你好！手术不是万能，是最后没得选择的选择。手术只是去掉大石结石，但形成导致结石的原因，剌激因素，病因还在，累积一段时间还会形成结石。或演变成另一种疾病。如是手术把整个胆囊拿掉，那不叫治疗，那叫破坏身体的行为。没有胆囊，后患疾病会演变很多出来。
建议参考如下:
一:你平时应该很少吃含油类食物，肉类吃的也不多，脂肪摄入不足，要不你就不会得胆结石了。建议短时间内，一个月，大量吃含脂肪类食物，肉类，只要不是精加工的就不怕。
有条件的话，买好的点的油，如橄榄油，亚麻籽油，椰子油，早上，睡前单独喝10~20~30~50毫升，或自己做水果蔬菜沙拉把油加进去就好。
可以的话，在这个月内，多吃鸡蛋，或只吃蛋黄，一天五，六，七，八，九，个都没有问题。可以多吃含卵磷脂的食物。
这些都能很好的促进肝脏合成卵磷脂，促进胆囊更好的收缩，使胆囊功能恢复正常，可以把胆囊内大大小小的结石清除得干干净净。
以上是食疗的基础部份，如能做好基本上都可以改善，把结石排除干净，用不着手术。反正都是食物，没副作用，没伤害，是站在帮助支持身体的方向行为，又没什么损失，何乐而不为。
二:如情况比较严重，在上面的基础上。额外强化补充维生素b，好的深海鱼油，维生素E，及大量的卵磷脂，可以100%可以把结石清除得干干净净，同时也清洁了肝脏，提升了肝脏功能。
结石可以说是身体的代谢紊乱，中间产物过多，如丙酸，乳酸，尿酸，游离的钙，脂肪酸等，从而形式结石的形式，避免伤害到身体的重要生命器官。所以，饮食中大量增加增加维生素b丰富的食物非常非常关键，重要。帮助代谢分解！
结石不是病，是一个结果，是身体折中没有办法处理代谢中间产物的结果。站在自然医学，自然疗法，身体生理的角度来理解身体的行为，结石其实是身体做的折中的，自我保护的一种措施。包括肾结石。害怕的不是结石，不是结石晶体对胆管造成的剌激胀痛，而是代谢异常紊乱造成的原因。
三:酸奶可以喝，没关系的。运动不怕的，水份，电解质补充够就好。如果你运动痛就说明结石大了，剌激到胆管壁所致。但运动与喝酸奶都不是造成结石的因素。
四:结石的话最好能净食一段时间，最好做身体的清洁，排毒，包括肠道的，血液的，肝脏的毒素。
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