姓名:赵少红
一. 照镜子
早上好，美女，我爱你，亲亲你！
镜子里的自己开心喜悦，对自己的认可，内在有力量。这个检测方法，简单好用，点赞！
二.自我嘉许（每天至少三条）
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我自己，因为我是一个通情达理的人，不计较，我爱我自己。
2、我要嘉许我自己，因为我提醒小红师姐筹备班级共读，小队会议，我爱我自己。
3、我要嘉许我自己，因为我的认真努力，维护好老客户，发朋友圈，不断有新客户下单，我爱我自己。
嘉许的感悟:通过嘉许，看到发掘自己内在美。
今日第一励语：
I enjoy life when things are happening. I don’t care if it’s good things or bad things. That means you’re alive.
当事情发生时，我享受生活。我不在乎这是好事还是坏事。那就意味着你还活着。
今日第二励语：
物来顺应，未来不迎，当下不杂，既过不恋。既来之则安之，不必太纠结。
三、朗读师父的十大人生哲学及心得：
我富裕健康开心。每天选择开心快乐，身心健康。
四、聆听师父早安分享及心得:原生家庭（6)
江山易改，本性难移的意思是：我们可以改，不要移，放胆的去改。我教大家一个非常有效的方法，但是我们要配合，而且要坚持。这个改变需要你每天去做，连续做三个月，一百天不能少，否则会退回原本的性格。
你先写一个清单，你要成为的那个性格，比如：我现在急性，想改成有耐性，写下来。拖拉的写爽快，没信心的写有信心，脾气不好的写好脾气。注意不要写负面的，要写正面积极阳光的。我们通常会列二三十个，不要急，先选三至九个。通过潜移默化，很自然的改变。选几个很重要的，想先改的来做。
每天早上对着镜子去说，眼神要看着镜子里自己的眼睛，很用心，真心的跟自己说：我是爽快，我是有耐心，我是好脾气。一定要加上“我是”两个字。
可能你做了一个月就放弃了，你会犹豫，会怀疑，这是你原本的负面消极黑灰暗的输入，他在抵抗着你的改变，怎么办？只有一个办法法，坚持。不理会那些内心，这些内心的怀疑，这些声音源自你的原生家庭所种下来的的，所以在改的过程中，一旦有负面消极灰暗的声音，我们就要把它抵制，挡在外面，不允许它影响我们在改变的过程。我们坚持下去，天天最少做一次，最多两次够了。早上起来一次，晚上临睡前一次。相信我，你的改变你会很明显的看到，你的改变会影响你身边的人。
给大家几个建议开启你的清单，感恩非常好，我是感恩的人，我是有爱心的人。
一个月后继续，两个月后继续，三个月后继续多十天。之后你觉得哪一个完成了，重新加入新的，不要全部改，改两三个就可以了，不要超过三个。
五、感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我很感恩，因为今天继续去锻炼，每天出汗排湿气，谢谢！谢谢，谢谢！
2、我很感恩，因为我的牛奶等了大半个月，昨天终于到了，我们平台的牛奶没有防腐剂，喝的健康，谢谢！谢谢，谢谢
3、我很感恩，因为妹妹今天给爸爸，姐姐都买了海苔，谢谢，谢谢，谢谢！
4、我很感恩，因为钱大妈，肉联邦有网上平台，可以买到价廉物美的食物，谢谢，谢谢，谢谢!
5、我很感恩，因为今天儿子回来了，先生做了一大桌好菜。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩的感悟:感恩让我内心喜悦。
六、分享今日小确幸
今天傍晚打雷，看样子要下雨，一直没下，晚上可以出来散步。
七、情绪日记
【发生的事件】今天有一个普通朋友的水果漏了几个，她选择拒收，收到公司通知后，我和快递员联系，让他再次派送。
【当时的想法】不能退回去，否则不理赔
【我的情绪】着急
【后续的行动】联系朋友通知她收件，让她收到后称一下做理赔，她说家里没有称，也不愿意去外面称。
【迅速转念】总有解决办法
【新的想法】让快递员称了拍照
【新的情绪】耐心等待
【新的行动】联系到快递员说很忙，不耐烦。之后加了微信说称了连箱子4.8斤，没有拍照。朋友后来拍照过来，目测是少了2只，我把图片传给公司，如果不能理赔就自己赔给朋友。
感悟:
朋友有说不用陪，但是作为商家还是要讲诚信，天气热，为了几元钱，她不愿找地方称，只能自己想办法解决。
八、共读感悟:
有句俗话叫“先舍后得。你要有客户你必定要想办法让客户能接触到你，所以你一定要计划，要想办法让客户觉得真的很值得跟你来往。很多时候，甚至有网络公司在淘宝上、天猫上有一个微商店，他发现利润很薄，很难去做这些活动。可是，当他去做的时候，他发现到他的生意翻了几倍。
我做原生态水果半年了，虽然利润不高，但能带给亲朋好友健康的产品，利己利人。
我每月拿出一部分利润奖励给下单的客户；
售后的理赔遇到客户的单不规范，公司赔不了，自己赔给客户。
做好客户跟进每1-2天通知客户发货，到货信息。
我相信，只要坚持做，不急功近利，细水长流，一定会有收获。
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