人生没有白走的路，每一步都算数

我很喜欢跑步，经常会在朋友圈晒跑步的照片，总有一些朋友会来问我，你怎么能跑那么长的距离，到底是怎么做到的？我也很想跑步，但是每次都是开始不久就坚持不下去了。每当这个时候，我就不知道该说什么好了，如果你想要跑步，怎么会坚持不下去呢？归根结底，还是想跑步的心没有那么强烈罢了。

很多时候我们都是这样，买了很多新书，想要每天读一点书，但封书的薄膜过了半年还未拆开；买了吉他，想要学会弹唱，但弹过几次就把它扔到了一边在墙角生灰；办了健身卡，想要练出马甲线，但跑过几次健身房后就把卡抛之脑后......我们每个人都会有这样类似的精力。三分钟热度地决定做某件事情，却总是坚持不下来，但是还满口抱怨，说自己没时间看书、学琴、锻炼......但事实并不是如此。时间是固定的，你没有做这些事情，那肯定是做了别的事情，刷剧、上网、打游戏，其实在你心里这些事情的优先级是高于看书那些事情的。

我从来不相信一个人想要做一件事情却坚持不下去，我只会认为，她不是真的想要做这件事情。没有坚持努力但却期待有努力之后的成果，没有复习却幻想可以高分通过、没有练过几次字却幻想写出一手好字、没有挥洒汗水却幻想拥有马甲线小蛮腰，人生没有白走的路，你走的每一步都会沉淀在你的身体里，让你发生变化，而量变产生质变，没有量变的积累怎么会有质的飞跃呢！

有个朋友说要减肥，每次说到的时候都要问我怎么样才会瘦？是每天跑步还是隔天锻炼？是做有氧还是做力量？是晚上不吃饭还是少吃饭？这些问题的答案，在我这只有一个，无论你选择哪种减肥方案，务必要记住“坚持”。不管做什么运动，不管什么时间运动，不管晚上不吃还是少吃，只要坚持到一定的时间，那么你的身体肯定会有所改变，即使体重不变，在一定强度的运动之后也会收获更好的体型，因为同等重量脂肪的体积可是肌肉的四倍呀。虽然运动辛苦，虽然节食难受，但是为了最后的结果这一切不都是值得的吗？

为了心中的目标而努力坚持，这是我们从小就被告知的道理呀。“我听过了很多大道理，却依旧过不好这一生”。我想问，你就只是听听吗？你光听听有什么用？重要的是行动啊，是听过道理之后所产生的行动，这才是让你过好这一生的东西。高中时英语老师常说的一句话是“Attitude is everything”，我那时深以为然，但是随着年龄的增长，我发现态度固然重要，但是行动更加重要，因为行动是会直接影响结果的，在我心里Action is everything。

总能听到身边的人抱怨学不会学不好瘦不下去，要知道人生没有白走的路，每一步都算数，当你觉得自己学不会学不好瘦不下去的时候，想一想，你走的路是否足够多，你走的每一步是否足够认真！

如果没有，那么请继续前行吧！

简宝玉写作群日更打卡第6天

上个月打卡日历，无一天缺席，与诸君共勉