​​严守仁 博士：好书分享之《摆脱过去，活在一个不可预期的未来》

​​严守仁 博士：好书分享之《摆脱过去，活在一个不可预期的未来》

【proparty台湾特色知识课堂】-20180130

Dr. Joe Dispenza 在《未来预演～启动你的量子改变 Breaking The Habit of Being Yourself～How to Lose Your Mind and Create a New One》的第4章“摆脱过去，活在一个不可预期的未来”中指出：

“超越三巨头：高峰经验与一般的意识改变状态～如何让思考及感受超越三巨头（环境、身体、时间）是你的第一目标。

⋯ 我敢说，在你人生中的某些时刻（或多数时刻），你已经能够凌驾于环境、身体及时间去做思考。

⋯ 你超越三巨头的这些时刻，有些人称之为“神驰”状态⋯心理学家把这种状态称为 in the flow（或译为进入心流），其特徴包括：高度专注；行动意识合一；自我意识消失；不会忧虑失败；丧失时间感。

⋯ 克服三巨头后，这样的神奇时刻会更容易发生，那是你摆脱旧心灵、创造新心灵的关键。”

首次知道“心流（Flow）”及其意义的时间是近 20 年前透过心理学家米哈里．契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi)所着的《创造力》（时报出版，现已绝版）。

如附图中所示，纵轴为挑战性，横轴为技能成熟度。如果我们的能力还很生疏就要去处理高难度的挑战，我们就会感到高度的焦虑及压力；但是如果我们已经有纯熟的能力，却只能处理低难度的事，久了就会觉得乏味无聊。

但是当我们终身学习，不断自我超越，持续承担逐渐升高难度的挑战并克服困难完成挑战时，我们就会进入心流（Flow）状态，是最有成就感、最感幸福的美好时光！

这个成长蜕变的过程，是不断超越环境、身体及时间的过程，是有意识进化的过程。（Conscious Evolution）

本文作者：台湾【希望树社会企业】负责人严守仁博士