快来记录自己的一天，这样你会多活半天

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苗苗快乐的一天

苗苗实现梦想第三个90天（40/90/No 3）

一次只做一件事，专注做一件事

20180421早起：4:00       

对电话的断舍离

每天见一个家长

备课[强]

照片

英语单词

非暴力沟通、[强]

正念

英语新概念二

绘本一本

准备家长课堂[强]

正面管教[强]

非暴力沟通[强]

时间管理[强]

亲密关系

爱的五种语言

一张PPT [强]

每周一本书 [强]

【感恩分享】

感恩自己；感恩老公；感恩老爸；感恩小开；感恩ruby；感恩小楠英语的伙伴们；感谢园园们帮我宣传亲子时间管理；感恩张姐；感恩张姐给我的宝贵意见、感恩身边的每一个帮助我的亲；感恩樊登读书会晓秋分会的信任；感恩G174给我带来的一切；谢谢郭宏两口子；感谢我的闺蜜们给我出主意；感恩帮助我转发的亲爱的朋友们，这就是友情。

【快乐分享】

18.6，高考是一场修行（249）

总结：距高考47天，今天的进步在于我对自己觉察和换位思考，我以前对于学生总是有自己的价值标准，我这两天进行换位思考，我发现我能体会到他们真心不容易，真心他们有时的疼苦，我去换位思考，我能更好的体会他们，我总拿自己的评判标准来衡量他们，我感觉这样是不符合差异性的，希望47天，我上课能多站在孩子们的角度来想问题，在交流时用非暴力沟通，让孩子们开心点，那我需要体会她们的感受、需要，我昨天体会了每一个人，我终于知道自己的问题，如果我是她，我也会讨厌班主任的，这是我最近觉察自己的结果，谢谢自己的每次进步，每一次都给自己加分，现在我可以给自己打61分了。

打卡累计天数：（11/30/NO3）

#宣言（如：父母的高度是孩子的起点）#早睡9:00，早起：妈妈4:00，爸爸5:00，大润6:30

孩子第一个30天目标：早睡

妈妈第一个30天目标：早睡

爸爸第一个30天目标：早睡

加油小宝（姓名陈耕润+年龄6岁）践行打卡

1.规律作息：7:15-10:00

2.亲子阅读：听樊登小读者《大脚姑娘》

3.今日闪光点：

1、自己穿衣服

2、晚上自己洗漱

3、老公打球自己玩，我们吃饭也自己能自己照顾好自己，变成小大人了。

#父母教练检视#：

爸爸的闪亮点：

1、做早餐

2、照顾我和儿子

3、带我去跟他们同事吃饭（我老公去哪都愿意带着我，丑妻家中宝）

妈妈的闪亮✨点

1、不断完善海报

2、非暴力沟通的准备（反思一下，每天整理一点点，让自己进步更快）

父母检视

反思，在家自己陪儿子的时候没有达到专注，手机问题又出现了。

一天的收获

1、早起和晨間日記

2、非暴力沟通PPT

3、整理正面管教的教案

4、听阿德乐4C：连接、价值、勇气和鼓励老师讲解的特别好，继续努力

5、琢磨正面管教课程

6、和死党ruby磨课，开心，❤️我的死党，老开心了，谢谢ruby对我的信任，她的信任给我很大的力量，帮助我在英语方面的学习，我需要刻意练习了,把英语的学习分成一个个小的任务然后进行分解，完成它，搞定英语

7、绘制两篇思维导图教案

8、非暴力沟通微课录制

9、记录时间，和时间做朋友

昨天婆婆两周年，我很伤心，当大家说婆婆年轻太突然，等等，我感觉到自己有责任，我开始自责，当我自责时，我开始回忆当时的场景，我开始觉得自己很委屈，难过，心疼，我发现我的需要理解和帮助，因为很多人都说是跟我上火得病，我再次体察这句话时，我昨天在婆婆坟上好好思考了这个问题，好好觉察一下自己，其实我希望得到理解、帮助和尊重，我突然间感觉一直压在心间的石头松了一些，没那么自责了！妈我们都特别思念您，我们知道您一直在爱着我们，很多画面历历在目，您告诉我们好好培养大润，我们记住，好好照顾我爸我们也记住，妈我们也永远记住您对我们的付出，谢谢您对我们的无私的奉献。