【今日阅读内容】
圆梦计划的第二本书了《富兰克林自传》，今天主要是看整本书的封面，目录等，浏览全书，对整本书有一个大概的了解。
【旧知】
很少看人物传记，觉得“没啥用”，都是絮絮叨叨写的别人的故事！没看这本书之前以为这是别人写得有关富兰克林的一些成功伟大事件。
【新知】
1、本杰明.富兰克林，是一名政治家，是美国建国的创始者，美国独立运动的领导者，民主精神缔造者，《独立宣言》的起草者，是杰出的科学家，外交家，出版家，作家和社会实业家。
2、这本书是富兰克林写给他儿子的，目的跟很多人写日记一样，想留下一点回忆。富兰克林非常喜欢收集故事，从各种事各种人身上。
3、富兰克林在写了一段时间的“生活秩序”后觉得这个方法对于自己的一整天的安排非常有用，后来他一直在践行。
4、富兰克林说道“饮食节制常常能使人头脑清醒，思想敏捷”。
举例子：我非常喜欢这句话，之前的我觉得吃饭吃东西就是让自己要吃饱，这样才有力气去做事。
当我自己在想瘦下来的路上开始注意饮食，学着合理膳食的时候我才发现吃好一点的，不要贪多才是对自己身体最大的爱，不要把自己当成一个盛满食物的容器。
【行动清单】
1、继续写手账
继续管理自己的生活，手账会一直写下去的，坚持呀！
2、合理膳食
最近塑形真心喜欢这种少食多餐、吃饱吃好的饮食习惯。这次塑形我要坚持，马甲线有了，我希望它更加有线条和有肌肉感。
3、分享日常给自己当做回忆
我特别喜欢在朋友圈分享生活日常，我觉得它就是记录生活留下回忆的一种很好的方式，以后会继续滴！
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