现代社会，大多数人都长期处于压力之下，有些人为了工作不得不进行各种各样的的应酬，甚至熬夜做规划文件等，因此国民身体素质急剧下降。特别是遭遇外界高温天气时，身体内的系统不能做出调节，导致疾病的发生，其中最为常见的就是荨麻疹。
荨麻疹是一种很常见的皮肤病，虽然不至于影响到性命，但带给患者的痛苦非常大。刚发病的时候全身都会感觉很痒，忍不住去抓，如果抓破了还会引发感染，流出一些液体，使病情加重，严重影响患者的形象。在大多数人看来荨麻疹反复发作，很难彻底治愈，觉得一旦患上荨麻疹，就只能伴随终身。但事实真的是这样吗？
了解对付荨麻疹的办法之前，我们先来看看，荨麻疹是怎么来的？
1、身体因素
荨麻疹患者本身是过敏体质，这种过敏体质跟遗传是有密切关系的。如果一个人精神紧张、神经功能出现异常、吃了过敏食物、肠胃功能紊乱、肠道有寄生虫、身体会有感染病灶、内分泌失调都有可能会导致荨麻疹。
2、外部因素
热烈的太阳、大风、寒冷的天气、摩擦，接触动物皮毛、植物、化学物质、肥皂、化妆品等物质都有可能会诱发荨麻疹。
缓解和防治荨麻疹会有什么好办法呢？
荨麻疹治疗的方法要根据荨麻疹的类型决定。
急性荨麻疹应当及时去医院就诊，在医生的指导下找出病因，查验过敏原，停用可疑致敏药物及食物，以消除病因为主。通常首选抗组胺药，抗组胺药是治疗各种荨麻疹的主要药物，可以控制大多数病人的症状。一代抗组胺药如苯海拉明、马来酸氯苯那敏等。二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。三代抗组胺药、维生素c、钙剂等也可用于急性荨麻疹的止痒，同时部分患者还可以外用炉甘石洗剂止痒。有感染时还会使用抗生素，对于严重的急性荨麻疹及喉头水肿甚至过敏性休克，可能会给予糖皮质激素、肾上腺素等急救药物。
慢性荨麻疹的病程很长，不少患者的风疹断断续续地出现、加重、缓解或消失，时间可长达数月或数年。而急性荨麻疹在数日或几周内就会停止发作而恢复。由于慢性荨麻疹病程长，所以疗程也比较长，主要的治疗方法和过程可分为以下几点：
1、寻找病因。这个很重要，找准病因才能对症治疗和避免。很多因素都可以诱发荨麻疹，如某些药物、食物、物理、吸入物、和化学刺激等，找出病因可以避免与其接触和降低荨麻疹的发作几率。
2、服药治疗。大多数患者在服用抗组胺药物后病情都有好转，但这些药物有一定的副作用和耐药性，对于慢性荨麻疹患者，疗程常，所以不要长时间服用同一种药物，可以一段时间后更换或两种药物交替使用。
3、“荨麻疹发病机制研究最多的是自身免疫学说，自身免疫性荨麻疹的发病越来越受临床荨麻疹研究的重视。”谢佩珊教授说，对此，台湾成功大学医学院过敏与临床免疫研究中心经过多年研究认为，约2/3的慢性荨麻疹与自身免疫有关，免疫功能的紊乱导致肥大细胞释放组胺极限下调时，可能释放组胺释放因子，这将使它们对内源性物质更敏感而释放组胺；当免疫过程被免除时，肥大细胞释放组胺极限恢复正常，荨麻疹风团可能消失。
免疫疗法对严重性自身免疫性荨麻疹是一种有效的方法。欣敏康益生菌以活菌的状态进入肠道，并很容易被人肠道壁上的树突状细胞所摄取，并刺激脾脏细胞分泌IFN-γ干扰素，提升免疫TH1细胞免疫应答的水平，此外补充一定量的欣敏康益生菌可大大降低血清中的IgE抗体而抑制TH2型细胞免疫应答从而能够很好的诱导TH1免疫应答，同时降低TH2免疫反应，这种免疫功能的调整，己被用于顽固性慢性荨麻疹的病因治疗。这样一来，外因不能通过内因起作用，疾病也就自然改善了。
避免荨麻疹复发最关键的点在于护理：
1、不要擅自乱用药
荨麻疹容易持续时间长，反复发作难以治愈，患者往往擅自乱用药物来治疗。但结果经常事与愿违，病情不仅没有减轻反而加重。
2、不要抓挠患处
抓挠会使皮肤不断遭到刺激，而且越抓就越痒，最后导致皮肤病变部位范围扩大、痒肿痛加重。另外抓破皮肤还会引发感染，引发后续其它疾病。
3、减少皮肤的刺激
环境中的寒冷、炎热、干燥、多汗、摩擦等会引发并加重荨麻疹，要尽量避免。生活中一些具有刺激性的物品，比如劣质的化妆品、洗衣粉、洗洁精以及一些强酸强碱性的物品，要尽量避免接触。
4、不要吃刺激性食物
在饮食上，要尽量避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。饮食以清淡、易消化为主。应多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，比如苹果、西瓜、梨、桃子、红枣、猕猴桃、蓝莓等，还有一些具有清热作用的蔬菜，如冬瓜、苦瓜、燕麦、薏仁、小米、白萝卜等，对荨麻疹的康复大有益处。
5、精神护理
紧张、压抑、焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪非常不利于荨麻疹的恢复，甚至可能诱发或加重病情。患者应保证情绪稳定，精神愉快，安心静养，积极配合治疗和护理，树立战胜疾病的信心。
特别提醒：治疗荨麻疹要做好打持久战的准备，不要治疗没多久就觉得没效果，放弃正常科学的治疗。
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