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送给瑜伽的自己

送给瑜伽的自己

作者: 松果_a2e6 | 来源:发表于2024-07-20 11:42 被阅读0次

    今天看到一句话,我觉得值得当作每天提点我的金句。——智慧,就是从容应对改变的能力。

    有些时候遇见一句话,就像遇见一个知音那么重要,让你幡然醒悟。

    每天只要站在瑜伽垫上就是我的幸福时刻。思绪随着音乐起伏变化,情绪也在不断的消融,瞬间就把心中的焦虑放下了,让我可以专注的感受当下。与上一秒告别与下一秒链接。每个体式都会带给我不同的感悟,前驱让我放低了自己,学会谦卑。后弯让我充分打开自己的心,暴露在阳光之下,扫除内心的阴霾。扭转中让我学会变通,不要执着,接纳自己的不足,说明还有进步的空间。倒立让我变得更加冷静理智,不再莽撞行事。那些曾经做不到的体式,也在慢慢变少,  体式还是那个体式,只是我的心已经转化。     

      生活之外,不要让自己太过忙碌,我们需要把手机调成飞行模式给自己片刻的安宁,我们把身体调成瑜伽模式给自己一平方米的静心,让自己只属于自己。放慢脚步静下心来体式就做到了,生活也是一样慢一点就从容了。

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